Чувство вины – это ловушка.Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так как должны были поступить по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: ОНИ или ВЫ САМИ?Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты…», «я отдала тебе лучшие годы…» или «этого я от тебя не ожидала…» и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк.Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины – это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.Эта книга поможет вамИзбавиться от токсичного чувства виныВыяснить, какие триггеры включают в вас эту эмоциюВыработать правильную реакцию на обвиненияОтделить чувство вины от стыдаПовысить самооценкуНайти новые источники энергии
CHuvstvo viny eto lovushka.Lovushka, v kotoruyu vy popadaete, kogda postupaete ne tak kak dolzhny byli postupit po mneniyu okruzhayushchikh. No kto zagnal vas v nee: ONI ili VY SAMI?CHasto my slyshim ot rodnykh: my stolko dlya tebya sdelali, a ty, ya otdala tebe luchshie gody ili etogo ya ot tebya ne ozhidala i zaryvaemsya v samokopanii i refleksii. Manipulyatsiya chuvstvom viny ochen rasprostranennyy i effektivnyy tryuk.No poroy my sami veshaem na sebya etot gruz i godami oshchushchaem diskomfort, dushevnuyu bol, privlekaem v svoyu zhizn toksichnye otnosheniya i bolezni. CHtoby eto izmenit, neobkhodimo vstretitsya s vnutrennim negativom, prozhit ego i prostit samogo sebya. Vspomnit, chto obratnaya storona viny eto svoboda. Svoboda byt schastlivym i uspeshnym. Svoboda vpustit v zhizn lyubov k drugim i k sebe.Eta kniga pomozhet vamIzbavitsya ot toksichnogo chuvstva vinyVyyasnit, kakie triggery vklyuchayut v vas etu emotsiyuVyrabotat pravilnuyu reaktsiyu na obvineniyaOtdelit chuvstvo viny ot stydaPovysit samootsenkuNayti novye istochniki energii
