Магия вычитания лишнего. Как упростить себе жизнь, убрав из нее ненужную информацию, привычки и обязательства

CHtoby pokhudet, ya dolzhen chashche begat ili menshe est?Mne nuzhno zarabatyvat bolshe deneg ili menshe tratit?Mne stoit "pochinit" otnosheniya ili otkazatsya ot nikh?Soglasno issledovaniyu professora Kopengagenskogo universiteta Virdzhinii Leydi Klots, lyudi pri reshenii problem chashche vsego sovershayut dopolnitelnye usiliya vmesto togo, chtoby minimizirovat zatraty.V svoey knige ona obyasnyaet, pochemu te, kto menshe vkladyvaetsya i vychitaet, poluchaet gorazdo bolshe rezultatov, chem te, kto regulyarno pribavlyaet i umnozhaet.A takzhe rasskazyvaet, kak:- izbavit sebya ot nenuzhnykh obyazatelstv,- ustranit bespoleznye privychki,- razgruzit grafik raboty,- nivelirovat lishnie tseli.