Каждая мама стремится успеть везде и всюду: воспитывает детей, делает карьеру, создает уют дома. Жизнь превращается в гонку на выживание, где нет места удовольствию и гармонии. Кейт Нортроп, мама и успешная бизнесвумен, предлагает остановиться и прислушаться к себе, вспомнить о своей истинной природе и научиться жить по естественным ритмам, не требуя 100% совершенства и исполнения всех планов. Если вы хотите быть счастливой, здоровой и успешной, все, что нужно — просто вычеркнуть лишнее из списка дел и уделять время тому, что действительно важно. В этой книге вы найдете множество практических советов, которые помогут делать меньше и успевать гораздо больше!ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ, КАК:• правильно расставлять приоритеты;• распознавать сигналы своего тела;• высыпаться за короткое время;• эффективно управлять энергией с учетом цикла;• научиться делегировать и принимать помощь.
Kazhdaya mama stremitsya uspet vezde i vsyudu: vospityvaet detey, delaet kareru, sozdaet uyut doma. ZHizn prevrashchaetsya v gonku na vyzhivanie, gde net mesta udovolstviyu i garmonii. Keyt Nortrop, mama i uspeshnaya biznesvumen, predlagaet ostanovitsya i prislushatsya k sebe, vspomnit o svoey istinnoy prirode i nauchitsya zhit po estestvennym ritmam, ne trebuya 100% sovershenstva i ispolneniya vsekh planov. Esli vy khotite byt schastlivoy, zdorovoy i uspeshnoy, vse, chto nuzhno prosto vycherknut lishnee iz spiska del i udelyat vremya tomu, chto deystvitelno vazhno. V etoy knige vy naydete mnozhestvo prakticheskikh sovetov, kotorye pomogut delat menshe i uspevat gorazdo bolshe!IZ ETOY KNIGI VY UZNAETE, KAK: pravilno rasstavlyat prioritety; raspoznavat signaly svoego tela; vysypatsya za korotkoe vremya; effektivno upravlyat energiey s uchetom tsikla; nauchitsya delegirovat i prinimat pomoshch.
