Аннотация к книге "Mindfulness. Главная книга о том, как осознанность помогает улучшить все сферы жизни" Лангер Э.:Способность замечать новое и присутствовать в моменте положительно влияет на все сферы: здоровье, отношения, работу, творчество. В этой книге психолог и автор теории майндфулнесс Эллен Лангер рассказывает, как привнести осознанность в свою жизнь.Эллен впервые рассмотрела осознанность во всем многообразии еще в 1990 году. Книга стала результатом 50+ научных экспериментов и описывает, как работают внимание, интуиция, мышление, самоконтроль, предрассудки, неосознанность и автоматическое поведение.Автор понятным языком объясняет, почему осознанность помогает понимать себя и окружающих, принимать решения и реагировать на события более эффективно. Еще одним важным аспектом, затронутым в книге, является интуиция и способность слушать свой внутренний голос.Это основополагающая книга по майндфулнесс, она переведена на 15 языков и переиздается более 30 лет. Все самое главное, что нужно знать по теме. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Mindfulness. Glavnaya kniga o tom, kak osoznannost pomogaet uluchshit vse sfery zhizni" Langer E.:Sposobnost zamechat novoe i prisutstvovat v momente polozhitelno vliyaet na vse sfery: zdorove, otnosheniya, rabotu, tvorchestvo. V etoy knige psikholog i avtor teorii mayndfulness Ellen Langer rasskazyvaet, kak privnesti osoznannost v svoyu zhizn.Ellen vpervye rassmotrela osoznannost vo vsem mnogoobrazii eshche v 1990 godu. Kniga stala rezultatom 50+ nauchnykh eksperimentov i opisyvaet, kak rabotayut vnimanie, intuitsiya, myshlenie, samokontrol, predrassudki, neosoznannost i avtomaticheskoe povedenie.Avtor ponyatnym yazykom obyasnyaet, pochemu osoznannost pomogaet ponimat sebya i okruzhayushchikh, prinimat resheniya i reagirovat na sobytiya bolee effektivno. Eshche odnim vazhnym aspektom, zatronutym v knige, yavlyaetsya intuitsiya i sposobnost slushat svoy vnutrenniy golos.Eto osnovopolagayushchaya kniga po mayndfulness, ona perevedena na 15 yazykov i pereizdaetsya bolee 30 let. Vse samoe glavnoe, chto nuzhno znat po teme. CHitat dalshe
