«Эта книга — современный и осознанный взгляд на то, как помочь человеку задуматься о физическом здоровье и решиться на качественные изменения образа жизни. Теоретическая информация и практические примеры сценариев МК делают ее незаменимым пособием для диетологов, мотивационных консультантов, тренеров и всех, кто хочет добиться реальных изменений в питании и спорте». — Олеся Иневская, блогер, психолог (psychology_lesya)Дон Клиффорд, доктор медицинских наук, диетолог-нутрициолог, и Лаура Кертис, диетолог и мотивационный тренер, внедрили метод мотивационного консультирования (МК) в работу с немотивированными клиентами, которым необходимо скорректировать вес и привычки питания, изменить отношение к физической активности и встать на путь здоровой и энергичной жизни.С помощью метода мотивационного консультирования авторы иллюстрируют, как сделать конструктивным диалог о составлении рациона, несбалансированном питании, занятиях спортом, восприятии тела и других волнующих клиентов вопросов.Информационные таблицы, схемы и разборы диалогов МК в области питания и фитнеса помогут вам направить мотивацию клиента в сторону качественных изменений образа жизни.Из этой книги вы узнаете, как:- сделать так, чтобы изменения стали целью клиента, а не консультанта;- помочь преодолеть неуверенность в себе и эмоциональную привязанность к еде;- скорректировать отношение клиента к правильному питанию и физическим упражнениям;- направить клиента к здоровому образу жизни без стереотипов об идеальном весе и навязанных стандартов образа тела.
Eta kniga sovremennyy i osoznannyy vzglyad na to, kak pomoch cheloveku zadumatsya o fizicheskom zdorove i reshitsya na kachestvennye izmeneniya obraza zhizni. Teoreticheskaya informatsiya i prakticheskie primery stsenariev MK delayut ee nezamenimym posobiem dlya dietologov, motivatsionnykh konsultantov, trenerov i vsekh, kto khochet dobitsya realnykh izmeneniy v pitanii i sporte. Olesya Inevskaya, bloger, psikholog (psychology_lesya)Don Klifford, doktor meditsinskikh nauk, dietolog-nutritsiolog, i Laura Kertis, dietolog i motivatsionnyy trener, vnedrili metod motivatsionnogo konsultirovaniya (MK) v rabotu s nemotivirovannymi klientami, kotorym neobkhodimo skorrektirovat ves i privychki pitaniya, izmenit otnoshenie k fizicheskoy aktivnosti i vstat na put zdorovoy i energichnoy zhizni.S pomoshchyu metoda motivatsionnogo konsultirovaniya avtory illyustriruyut, kak sdelat konstruktivnym dialog o sostavlenii ratsiona, nesbalansirovannom pitanii, zanyatiyakh sportom, vospriyatii tela i drugikh volnuyushchikh klientov voprosov.Informatsionnye tablitsy, skhemy i razbory dialogov MK v oblasti pitaniya i fitnesa pomogut vam napravit motivatsiyu klienta v storonu kachestvennykh izmeneniy obraza zhizni.Iz etoy knigi vy uznaete, kak:- sdelat tak, chtoby izmeneniya stali tselyu klienta, a ne konsultanta;- pomoch preodolet neuverennost v sebe i emotsionalnuyu privyazannost k ede;- skorrektirovat otnoshenie klienta k pravilnomu pitaniyu i fizicheskim uprazhneniyam;- napravit klienta k zdorovomu obrazu zhizni bez stereotipov ob idealnom vese i navyazannykh standartov obraza tela.
