Национальный бестселлер. Более 1200 отзывов на Amazon!«Все! С меня хватит!» — взрывается мама, и ее уже не остановить. Вряд ли кто-то заставляет людей так злиться, как собственные дети. Иногда родители кричат из-за несносного поведения ребенка, а иногда от собственных страхов или усталости. Потому что повышенная тревожность и стресс часто определяют повседневную жизнь семьи.Эта книга научит, как умело справляться с гневом и импульсивностью в воспитании. Многочисленные примеры и техники помогут родителям различать, когда они действуют, основываясь на внутренней зрелости, а когда переходят в режим автоматического реагирования, сами превращаясь в детей.Из книги вы узнаете, как:· позволять себе испытывать сильные чувства и экологично выражать их;· «оседлать» волну автоматической эмоциональной реакции;· понять свой текущий уровень напряжения и восстановить внутреннюю стабильность;· Не вовлекать детей в создание внутрисемейных союзов и коалиций и слышать их истинные потребности.«Никогда еще человечество так внимательно и с такой ответственностью не смотрело на детей, и никогда еще требования к женщине не были настолько противоречивы. Женщина должна быть и хозяйкой, и профессионалом, и супермамой, которая все успевает. Сегодня даже самые уравновешенные родители чувствуют, что не справляются с такой нагрузкой и со своими эмоциями. В книге вы найдете анализ причин конфликтов с ребенком и с собственными родителями. Авторы дают множество полезных рекомендаций и упражнений, которые помогут вам осознанно относиться к жизни и управлять своим состоянием». — Елена Баканова, зав. кафедрой психологии Международного института Монтессори-педагогики
Natsionalnyy bestseller. Bolee 1200 otzyvov na Amazon!Vse! S menya khvatit! vzryvaetsya mama, i ee uzhe ne ostanovit. Vryad li kto-to zastavlyaet lyudey tak zlitsya, kak sobstvennye deti. Inogda roditeli krichat iz-za nesnosnogo povedeniya rebenka, a inogda ot sobstvennykh strakhov ili ustalosti. Potomu chto povyshennaya trevozhnost i stress chasto opredelyayut povsednevnuyu zhizn semi.Eta kniga nauchit, kak umelo spravlyatsya s gnevom i impulsivnostyu v vospitanii. Mnogochislennye primery i tekhniki pomogut roditelyam razlichat, kogda oni deystvuyut, osnovyvayas na vnutrenney zrelosti, a kogda perekhodyat v rezhim avtomaticheskogo reagirovaniya, sami prevrashchayas v detey.Iz knigi vy uznaete, kak: pozvolyat sebe ispytyvat silnye chuvstva i ekologichno vyrazhat ikh; osedlat volnu avtomaticheskoy emotsionalnoy reaktsii; ponyat svoy tekushchiy uroven napryazheniya i vosstanovit vnutrennyuyu stabilnost; Ne vovlekat detey v sozdanie vnutrisemeynykh soyuzov i koalitsiy i slyshat ikh istinnye potrebnosti.Nikogda eshche chelovechestvo tak vnimatelno i s takoy otvetstvennostyu ne smotrelo na detey, i nikogda eshche trebovaniya k zhenshchine ne byli nastolko protivorechivy. ZHenshchina dolzhna byt i khozyaykoy, i professionalom, i supermamoy, kotoraya vse uspevaet. Segodnya dazhe samye uravnoveshennye roditeli chuvstvuyut, chto ne spravlyayutsya s takoy nagruzkoy i so svoimi emotsiyami. V knige vy naydete analiz prichin konfliktov s rebenkom i s sobstvennymi roditelyami. Avtory dayut mnozhestvo poleznykh rekomendatsiy i uprazhneniy, kotorye pomogut vam osoznanno otnositsya k zhizni i upravlyat svoim sostoyaniem. Elena Bakanova, zav. kafedroy psikhologii Mezhdunarodnogo instituta Montessori-pedagogiki
