Вторая книга серии от авторов самой известной женской психологической платформы в Китае. Под обложкой — способы справиться со своими эмоциями, преодолеть комплексы, стать более раскрепощенной и открытой.Иногда мы испытываем эмоции, которые осложняют нашу жизнь. Порой захватывают нас настолько, что мы теряем над собой контроль, а потом думаем: что это было? Почему я злюсь? Почему постоянно ною или тревожусь? Зачем придираюсь к себе по любому поводу? Почему мне хочется то плакать, то смеяться? Почему я начинаю сходить с ума, если что-то идет не по плану?Эта книга поможет понять, что эмоции — это часть нас самих. Она для вас, если вы хотите:научиться управлять своими эмоциями;перестать тратить силы на ненужное беспокойство;избавиться от неуверенности и зависимости от чужого мнения;гибко реагировать на перемены, не теряя почву под ногами;осознать свои особенности и поверить в себя;найти внутреннюю опору.Ваши эмоции — это друзья, которые помогут вам понять и полюбить себя, а в результате найти путь к лучшей жизни.О серии:"Обнимательная психология" — самая популярная серия по психологии в азиатских странах. Здесь нет лишних терминов и сложных теорий. Каждая книга серии — это близкий друг, который подскажет, как найти выход из трудной ситуации. Обнимет и поддержит в трудную минуту. Рядом с которым станет легче.
Vtoraya kniga serii ot avtorov samoy izvestnoy zhenskoy psikhologicheskoy platformy v Kitae. Pod oblozhkoy sposoby spravitsya so svoimi emotsiyami, preodolet kompleksy, stat bolee raskreposhchennoy i otkrytoy.Inogda my ispytyvaem emotsii, kotorye oslozhnyayut nashu zhizn. Poroy zakhvatyvayut nas nastolko, chto my teryaem nad soboy kontrol, a potom dumaem: chto eto bylo? Pochemu ya zlyus? Pochemu postoyanno noyu ili trevozhus? Zachem pridirayus k sebe po lyubomu povodu? Pochemu mne khochetsya to plakat, to smeyatsya? Pochemu ya nachinayu skhodit s uma, esli chto-to idet ne po planu?Eta kniga pomozhet ponyat, chto emotsii eto chast nas samikh. Ona dlya vas, esli vy khotite:nauchitsya upravlyat svoimi emotsiyami;perestat tratit sily na nenuzhnoe bespokoystvo;izbavitsya ot neuverennosti i zavisimosti ot chuzhogo mneniya;gibko reagirovat na peremeny, ne teryaya pochvu pod nogami;osoznat svoi osobennosti i poverit v sebya;nayti vnutrennyuyu oporu.Vashi emotsii eto druzya, kotorye pomogut vam ponyat i polyubit sebya, a v rezultate nayti put k luchshey zhizni.O serii:"Obnimatelnaya psikhologiya" samaya populyarnaya seriya po psikhologii v aziatskikh stranakh. Zdes net lishnikh terminov i slozhnykh teoriy. Kazhdaya kniga serii eto blizkiy drug, kotoryy podskazhet, kak nayti vykhod iz trudnoy situatsii. Obnimet i podderzhit v trudnuyu minutu. Ryadom s kotorym stanet legche.
