Алена Алиджик - инструктор йоги с опытом более 7 лет. Автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. Эксперт по психосоматике. Более 10 000 учеников, среди которых Рита Дакота, Федор Белогай, Алекс Малиновский, Сергей Лазарев, Александра Дробыш и многие другие. Автор и основатель онлайн-школы Дыхания, Школы Психосоматики, Академии преподавания дыхательных практик и медитаций, курсов оздоровления и улучшения иммунитета.Вдохновляющая, искренняя история Алены Алиджик @alijik, жизнь которой кардинально изменилась благодаря дыханию. Мир рушился под ногами. Будущее, полное приключений, открытий, успехов - все это могло остаться лишь мечтой. Но было принято решение - не сдамся...На страницах книги вы найдете:- рассказ о пользе и изменениях благодаря дыханию, на примере реальной истории,- действие дыхания на разные сферы вашей жизни, включая здоровье, процветание, молодость, красоту,- практические упражнения для проработки, медитации. Пять причин купить 1Алена Алиджик — инструктор йоги с опытом более 7 лет, автор методик работы с нервной системой с помощью йоги, дыхания, энергетических практик и медитаций. 2В книгу вошли самые действенные дыхательные практики, которые помогли десяткам тысяч людей. 3Упражнения помогут избавиться от проблем со здоровьем: мигреней, панических атак, давления. 4Научитесь успокаивать свою нервную систему с помощью дыхания. 5Секрет хорошего настроения – практики для тех, кто страдает от депрессивных состояний.
Alena Alidzhik - instruktor yogi s opytom bolee 7 let. Avtor metodik raboty s nervnoy sistemoy s pomoshchyu yogi, dykhaniya, energeticheskikh praktik i meditatsiy. Ekspert po psikhosomatike. Bolee 10 000 uchenikov, sredi kotorykh Rita Dakota, Fedor Belogay, Aleks Malinovskiy, Sergey Lazarev, Aleksandra Drobysh i mnogie drugie. Avtor i osnovatel onlayn-shkoly Dykhaniya, SHkoly Psikhosomatiki, Akademii prepodavaniya dykhatelnykh praktik i meditatsiy, kursov ozdorovleniya i uluchsheniya immuniteta.Vdokhnovlyayushchaya, iskrennyaya istoriya Aleny Alidzhik @alijik, zhizn kotoroy kardinalno izmenilas blagodarya dykhaniyu. Mir rushilsya pod nogami. Budushchee, polnoe priklyucheniy, otkrytiy, uspekhov - vse eto moglo ostatsya lish mechtoy. No bylo prinyato reshenie - ne sdamsya...Na stranitsakh knigi vy naydete:- rasskaz o polze i izmeneniyakh blagodarya dykhaniyu, na primere realnoy istorii,- deystvie dykhaniya na raznye sfery vashey zhizni, vklyuchaya zdorove, protsvetanie, molodost, krasotu,- prakticheskie uprazhneniya dlya prorabotki, meditatsii. Pyat prichin kupit 1Alena Alidzhik instruktor yogi s opytom bolee 7 let, avtor metodik raboty s nervnoy sistemoy s pomoshchyu yogi, dykhaniya, energeticheskikh praktik i meditatsiy. 2V knigu voshli samye deystvennye dykhatelnye praktiki, kotorye pomogli desyatkam tysyach lyudey. 3Uprazhneniya pomogut izbavitsya ot problem so zdorovem: migreney, panicheskikh atak, davleniya. 4Nauchites uspokaivat svoyu nervnuyu sistemu s pomoshchyu dykhaniya. 5Sekret khoroshego nastroeniya praktiki dlya tekh, kto stradaet ot depressivnykh sostoyaniy.
