Каждый из нас сталкивался с болью разрыва близких отношений, особенно когда это разрыв не по вашей инициативе. Сьюзен Андерсон, клинический психолог с 30-летним стажем, создала рабочую тетрадь специально для тех, кто переживает разрыв. Вместе с автором вы пройдете через пять этапов преодоления: разрушение, отчуждение, осознание, гнев и подъем. Благодаря этим этапам вы сможете окончательно освободиться от прошлого и быть готовым к новой жизни и новым отношениям. Теперь у вас есть возможность обрести внутреннюю силу и полноценно жить даже после самых тяжелых потерь.Когда последняя страница рабочей тетради закроется, вы почувствуете себя новым человеком — с новой, еще более сильной способностью к любви.Этот воркбук вам поможет:- разобраться в своих чувствах и предпринять шаги по улучшению собственной жизни;- вернуть себе веру в любовь и крепкие отношения;- выстроить свои личные границы;- принять реальность;- снова открыть свое сердце навстречу людям.Для более глубокого погружения в тему рекомендуем прочитать книгу Сьюзен Андерсон «От расставания к новой жизни. Пять шагов, которые помогут исцелить раненое сердце».
Kazhdyy iz nas stalkivalsya s bolyu razryva blizkikh otnosheniy, osobenno kogda eto razryv ne po vashey initsiative. Syuzen Anderson, klinicheskiy psikholog s 30-letnim stazhem, sozdala rabochuyu tetrad spetsialno dlya tekh, kto perezhivaet razryv. Vmeste s avtorom vy proydete cherez pyat etapov preodoleniya: razrushenie, otchuzhdenie, osoznanie, gnev i podem. Blagodarya etim etapam vy smozhete okonchatelno osvoboditsya ot proshlogo i byt gotovym k novoy zhizni i novym otnosheniyam. Teper u vas est vozmozhnost obresti vnutrennyuyu silu i polnotsenno zhit dazhe posle samykh tyazhelykh poter.Kogda poslednyaya stranitsa rabochey tetradi zakroetsya, vy pochuvstvuete sebya novym chelovekom s novoy, eshche bolee silnoy sposobnostyu k lyubvi.Etot vorkbuk vam pomozhet:- razobratsya v svoikh chuvstvakh i predprinyat shagi po uluchsheniyu sobstvennoy zhizni;- vernut sebe veru v lyubov i krepkie otnosheniya;- vystroit svoi lichnye granitsy;- prinyat realnost;- snova otkryt svoe serdtse navstrechu lyudyam.Dlya bolee glubokogo pogruzheniya v temu rekomenduem prochitat knigu Syuzen Anderson Ot rasstavaniya k novoy zhizni. Pyat shagov, kotorye pomogut istselit ranenoe serdtse.
