Психолог Мария Эсклапес, популярная в социальных сетях, представляет руководство для улучшения отношений в паре.Все токсичное плохо и вредно для человека. Поэтому любовную связь, которая неблагоприятно сказывается на нашем эмоциональном здоровье, тоже называют токсичной. С помощью этой книги вы научитесь распознавать токсичные ситуации, которые могут возникать в отношениях с любимым человеком, и устанавливать личные границы, если того требуют ваше моральное благополучие и ваша самооценка.Мария Эсклапес, сексолог и семейный психотерапевт, призывает читателей к созданию здоровых отношений или улучшению уже имеющихся и предлагает им в помощь практические упражнения, реальные примеры из жизни и вопросы, наводящие на размышления. Неважно, на каком этапе отношений вы находитесь. Никогда не поздно извлечь уроки из прежних ошибок.Ведь, чтобы любить других, очень важно прежде всего любить самих себя.Что вы найдете в этой книге?* Истории из...Психолог Мария Эсклапес, популярная в социальных сетях, представляет руководство для улучшения отношений в паре.Все токсичное плохо и вредно для человека. Поэтому любовную связь, которая неблагоприятно сказывается на нашем эмоциональном здоровье, тоже называют токсичной. С помощью этой книги вы научитесь распознавать токсичные ситуации, которые могут возникать в отношениях с любимым человеком, и устанавливать личные границы, если того требуют ваше моральное благополучие и ваша самооценка.Мария Эсклапес, сексолог и семейный психотерапевт, призывает читателей к созданию здоровых отношений или улучшению уже имеющихся и предлагает им в помощь практические упражнения, реальные примеры из жизни и вопросы, наводящие на размышления. Неважно, на каком этапе отношений вы находитесь. Никогда не поздно извлечь уроки из прежних ошибок.Ведь, чтобы любить других, очень важно прежде всего любить самих себя.Что вы найдете в этой книге?* Истории из жизни и личного опыта автора, а также описания реальных случаев пациентов семейной терапии.* Примеры переписок между партнерами, анализ которых поможет распознать токсичную динамику в отношениях.* Графические материалы, схемы и иллюстрации, которые облегчат читателям понимание текста.* Советы и рекомендации, которые улучшат ваши отношения.
Psikholog Mariya Esklapes, populyarnaya v sotsialnykh setyakh, predstavlyaet rukovodstvo dlya uluchsheniya otnosheniy v pare.Vse toksichnoe plokho i vredno dlya cheloveka. Poetomu lyubovnuyu svyaz, kotoraya neblagopriyatno skazyvaetsya na nashem emotsionalnom zdorove, tozhe nazyvayut toksichnoy. S pomoshchyu etoy knigi vy nauchites raspoznavat toksichnye situatsii, kotorye mogut voznikat v otnosheniyakh s lyubimym chelovekom, i ustanavlivat lichnye granitsy, esli togo trebuyut vashe moralnoe blagopoluchie i vasha samootsenka.Mariya Esklapes, seksolog i semeynyy psikhoterapevt, prizyvaet chitateley k sozdaniyu zdorovykh otnosheniy ili uluchsheniyu uzhe imeyushchikhsya i predlagaet im v pomoshch prakticheskie uprazhneniya, realnye primery iz zhizni i voprosy, navodyashchie na razmyshleniya. Nevazhno, na kakom etape otnosheniy vy nakhodites. Nikogda ne pozdno izvlech uroki iz prezhnikh oshibok.Ved, chtoby lyubit drugikh, ochen vazhno prezhde vsego lyubit samikh sebya.CHto vy naydete v etoy knige?* Istorii iz...Psikholog Mariya Esklapes, populyarnaya v sotsialnykh setyakh, predstavlyaet rukovodstvo dlya uluchsheniya otnosheniy v pare.Vse toksichnoe plokho i vredno dlya cheloveka. Poetomu lyubovnuyu svyaz, kotoraya neblagopriyatno skazyvaetsya na nashem emotsionalnom zdorove, tozhe nazyvayut toksichnoy. S pomoshchyu etoy knigi vy nauchites raspoznavat toksichnye situatsii, kotorye mogut voznikat v otnosheniyakh s lyubimym chelovekom, i ustanavlivat lichnye granitsy, esli togo trebuyut vashe moralnoe blagopoluchie i vasha samootsenka.Mariya Esklapes, seksolog i semeynyy psikhoterapevt, prizyvaet chitateley k sozdaniyu zdorovykh otnosheniy ili uluchsheniyu uzhe imeyushchikhsya i predlagaet im v pomoshch prakticheskie uprazhneniya, realnye primery iz zhizni i voprosy, navodyashchie na razmyshleniya. Nevazhno, na kakom etape otnosheniy vy nakhodites. Nikogda ne pozdno izvlech uroki iz prezhnikh oshibok.Ved, chtoby lyubit drugikh, ochen vazhno prezhde vsego lyubit samikh sebya.CHto vy naydete v etoy knige?* Istorii iz zhizni i lichnogo opyta avtora, a takzhe opisaniya realnykh sluchaev patsientov semeynoy terapii.* Primery perepisok mezhdu partnerami, analiz kotorykh pomozhet raspoznat toksichnuyu dinamiku v otnosheniyakh.* Graficheskie materialy, skhemy i illyustratsii, kotorye oblegchat chitatelyam ponimanie teksta.* Sovety i rekomendatsii, kotorye uluchshat vashi otnosheniya.
