Хио Сарарри — автор всемирно известного бестселлера "Прощай, тревога", который впервые издается на русском языке. За короткое время книга стала фактически справочным пособием по решению эмоциональных проблем.Испанцы — одни из самых счастливых людей на планете. Несмотря на внешние факторы, они успешно справляются с тревожностью и подобными расстройствами. На страницах этой книги Хио рассказывает о своем опыте, из которого извлек серьезный урок. Автор научился жить и контролировать на первый взгляд безобидную болезнь – тревогу, вытекающие из нее волнение и панические атаки.Эта книга расскажет:• Что такое тревожное расстройство• Как оно появляется в нашей жизни• Как распознать первые симптомы• Как жить с тревожностью без урона для своей жизни"Прощай, тревога" — ваш ключ к гармоничным отношениям с собой, близкими людьми и окружающим миром.
KHio Sararri avtor vsemirno izvestnogo bestsellera "Proshchay, trevoga", kotoryy vpervye izdaetsya na russkom yazyke. Za korotkoe vremya kniga stala fakticheski spravochnym posobiem po resheniyu emotsionalnykh problem.Ispantsy odni iz samykh schastlivykh lyudey na planete. Nesmotrya na vneshnie faktory, oni uspeshno spravlyayutsya s trevozhnostyu i podobnymi rasstroystvami. Na stranitsakh etoy knigi KHio rasskazyvaet o svoem opyte, iz kotorogo izvlek sereznyy urok. Avtor nauchilsya zhit i kontrolirovat na pervyy vzglyad bezobidnuyu bolezn trevogu, vytekayushchie iz nee volnenie i panicheskie ataki.Eta kniga rasskazhet: CHto takoe trevozhnoe rasstroystvo Kak ono poyavlyaetsya v nashey zhizni Kak raspoznat pervye simptomy Kak zhit s trevozhnostyu bez urona dlya svoey zhizni"Proshchay, trevoga" vash klyuch k garmonichnym otnosheniyam s soboy, blizkimi lyudmi i okruzhayushchim mirom.
