Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только СОЗДАТЬ.Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы:- исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»;- снимите орден значимости с тех, кто критикует вас;- научитесь честно, по-взрослому проводить границы;- создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы;- поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.
Povyshat samootsenku ne tolko bessmyslenno, no i krayne vredno. Potomu chto samootsenku mozhno tolko SOZDAT.Eta kniga, napisannaya psikhologom i osnovatelem tsentra YArko YAroslavoy Ryndinoy, rasskazyvaet, chto otdelyaet vas ot zhelannoy adekvatnoy samootsenki. Vypolniv neskolko uprazhneniy i proydya 5 prostykh shagov, vy bolshe ne zakhotite kachatsya na emotsionalnykh kachelyakh YA prekrasen-YA kruglyy nol i otdelites ot chuvstv pravilno-nepravilno.Blagodarya etoy knige, polnoy iskrometnogo yumora i zhiznelyubiya, vy:- isklyuchite iz leksikona frazu: U menya tak nikogda ne poluchitsya;- snimite orden znachimosti s tekh, kto kritikuet vas;- nauchites chestno, po-vzroslomu provodit granitsy;- sozdadite kontakt s telom i smozhete slyshat ego signaly;- poymete, kak sozdat zdorovuyu samootsenku svoemu rebenku.
