Сью Джонсон, легендарный психотерапевт и автор бестселлера "Обними меня крепче", предлагает стратегию по укреплению дружеских и романтических связей.В основе развития личности и отношений лежит привязанность. Люди нуждаются друг в друге... Но как обрести прочную позитивную связь с другим человеком? Как построить надежные, безопасные и доверительные отношения?Наиболее эффективным подходом признана эмоционально-фокусированная терапия. Сью Джонсон, одна из ее создателей, в своей новой книге раскрывает ключевые процессы и методы этого направления, а также рассматривает индивидуальную, семейную терапию и терапию для пар.Наиболее пристальное внимание автор уделяет депрессии и тревоге — основным эмоциональным расстройствам нашего времени. Вы найдете много упражнений, которые используют психотерапевты в работе с клиентами, и примеры из практики.Они направлены на помощь в "перенастройке" избегающего и тревожного типа привязанности и улучшения не только отношений, но и общего благополучия.От автора:Наука о привязанности — это наука о биологии и здравом смысле. О том, как важно научиться слышать подсказки интуиции. О том, что в первую очередь делает нас людьми, — о наших взаимоотношениях. Чувство прочной позитивной связи с другими людьми — это лучший и, возможно, единственный работающий способ помочь людям найти свою "тихую гавань".Для кого эта книга:Книга будет полезна как психотерапевтам и психологам, так и всем, кто хочет глубже разобраться в механизмах личности и отношений.
Syu Dzhonson, legendarnyy psikhoterapevt i avtor bestsellera "Obnimi menya krepche", predlagaet strategiyu po ukrepleniyu druzheskikh i romanticheskikh svyazey.V osnove razvitiya lichnosti i otnosheniy lezhit privyazannost. Lyudi nuzhdayutsya drug v druge... No kak obresti prochnuyu pozitivnuyu svyaz s drugim chelovekom? Kak postroit nadezhnye, bezopasnye i doveritelnye otnosheniya?Naibolee effektivnym podkhodom priznana emotsionalno-fokusirovannaya terapiya. Syu Dzhonson, odna iz ee sozdateley, v svoey novoy knige raskryvaet klyuchevye protsessy i metody etogo napravleniya, a takzhe rassmatrivaet individualnuyu, semeynuyu terapiyu i terapiyu dlya par.Naibolee pristalnoe vnimanie avtor udelyaet depressii i trevoge osnovnym emotsionalnym rasstroystvam nashego vremeni. Vy naydete mnogo uprazhneniy, kotorye ispolzuyut psikhoterapevty v rabote s klientami, i primery iz praktiki.Oni napravleny na pomoshch v "perenastroyke" izbegayushchego i trevozhnogo tipa privyazannosti i uluchsheniya ne tolko otnosheniy, no i obshchego blagopoluchiya.Ot avtora:Nauka o privyazannosti eto nauka o biologii i zdravom smysle. O tom, kak vazhno nauchitsya slyshat podskazki intuitsii. O tom, chto v pervuyu ochered delaet nas lyudmi, o nashikh vzaimootnosheniyakh. CHuvstvo prochnoi pozitivnoi svyazi s drugimi lyudmi eto luchshii i, vozmozhno, edinstvennyi rabotayushchii sposob pomoch lyudyam naiti svoyu "tikhuyu gavan".Dlya kogo eta kniga:Kniga budet polezna kak psikhoterapevtam i psikhologam, tak i vsem, kto khochet glubzhe razobratsya v mekhanizmakh lichnosti i otnosheniy.
