Эта книга для женщин, которые верят, что получить от окружающих любовь, принятие, заботу и ощущение безопасности возможно только будучи хорошей и удобной. Психотерапевт Беверли Энг предлагает авторскую программу, проверенную 35-летним опытом и основанную на правилах развития четырех «У»: уверенности, умений, убежденности и удивительной смелости. С помощью этой книги вы: - избавитесь от желания всем нравиться; - перестанете ставить чувства и потребности других людей выше собственных; - научитесь опираться на свое собственное Я; - раскроете потенциал, начнете поддерживать и защищать себя; - замените критикующий голос, звучащий у вас в голове, другим — поддерживающим внутренним голосом. «Хороший, основательный подход к коварному, но слишком распространенному типу отношений, в которых оружием являются слова и настроения, а не кулак, но которые наносят такой же масштабный ущерб. Самое главное, что мисс Энгл не просто описывает — она дает нам выход». — Сьюзан Форвард, психолог, автор бестселлеров «Эмоциональный шантаж» и «Токсичные родители».
Eta kniga dlya zhenshchin, kotorye veryat, chto poluchit ot okruzhayushchikh lyubov, prinyatie, zabotu i oshchushchenie bezopasnosti vozmozhno tolko buduchi khoroshey i udobnoy. Psikhoterapevt Beverli Eng predlagaet avtorskuyu programmu, proverennuyu 35-letnim opytom i osnovannuyu na pravilakh razvitiya chetyrekh U: uverennosti, umeniy, ubezhdennosti i udivitelnoy smelosti. S pomoshchyu etoy knigi vy: - izbavites ot zhelaniya vsem nravitsya; - perestanete stavit chuvstva i potrebnosti drugikh lyudey vyshe sobstvennykh; - nauchites opiratsya na svoe sobstvennoe YA; - raskroete potentsial, nachnete podderzhivat i zashchishchat sebya; - zamenite kritikuyushchiy golos, zvuchashchiy u vas v golove, drugim podderzhivayushchim vnutrennim golosom. KHoroshiy, osnovatelnyy podkhod k kovarnomu, no slishkom rasprostranennomu tipu otnosheniy, v kotorykh oruzhiem yavlyayutsya slova i nastroeniya, a ne kulak, no kotorye nanosyat takoy zhe masshtabnyy ushcherb. Samoe glavnoe, chto miss Engl ne prosto opisyvaet ona daet nam vykhod. Syuzan Forvard, psikholog, avtor bestsellerov Emotsionalnyy shantazh i Toksichnye roditeli.
