Каждый из нас способен пробудить свои скрытые физические возможности, нужно лишь найти способ раскрыть потенциал тела.Вим Хоф — обладатель более 20 мировых рекордов, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. В основе его метода всего три компонента: дыхательные упражнения, холодные водные процедуры и преодоление себя.Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально победивших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.2-е издание. Пять причин купить 1Вим Хоф, он же «Ледяной человек» — обладатель более 20 мировых рекордов благодаря уникальной способности выдерживать экстремальный холод. 2Авторские тренировки помогут обрести абсолютный контроль над разумом и телом. 3Особая методика дыхания, которая активизирует антистрессовый механизм организма. 4Вы сможете наслаждаться мгновением, достигать высшего состояния сознания. 5Оригинальная методика способствует укреплению иммунитета, улучшению сна и пищеварения.
Kazhdyy iz nas sposoben probudit svoi skrytye fizicheskie vozmozhnosti, nuzhno lish nayti sposob raskryt potentsial tela.Vim KHof obladatel bolee 20 mirovykh rekordov, chelovek, perevernuvshiy predstavleniya o vozmozhnostyakh nashego tela. V osnove ego metoda vsego tri komponenta: dykhatelnye uprazhneniya, kholodnye vodnye protsedury i preodolenie sebya.Ponachalu "Ledyanoy chelovek" schitalsya fenomenom. Odnako sam Vim byl ubezhden, chto povtorit ego uspekh mozhet kazhdyy: vse delo v spetsialnoy sisteme trenirovok.Metod KHofa, odnovremenno prostoy i effektivnyy, pomogaet obresti kontrol nad telom i razumom, povysit ustoychivost k boleznyam, stressam i kholodu.V knige vy naydete opisanie metoda, opyt lyudey, realno pobedivshikh razlichnye nedomoganiya s ego pomoshchyu, a takzhe kommentarii uchenykh.2-e izdanie. Pyat prichin kupit 1Vim KHof, on zhe Ledyanoy chelovek obladatel bolee 20 mirovykh rekordov blagodarya unikalnoy sposobnosti vyderzhivat ekstremalnyy kholod. 2Avtorskie trenirovki pomogut obresti absolyutnyy kontrol nad razumom i telom. 3Osobaya metodika dykhaniya, kotoraya aktiviziruet antistressovyy mekhanizm organizma. 4Vy smozhete naslazhdatsya mgnoveniem, dostigat vysshego sostoyaniya soznaniya. 5Originalnaya metodika sposobstvuet ukrepleniyu immuniteta, uluchsheniyu sna i pishchevareniya.
