Когда речь заходит о партнере, вы чувствуете беспокойство, тревогу, страх, ревнуете или боитесь, что вас бросят? Или, возможно, думаете, что недостойны любви? Хотите перемен в жизни и в отношениях, но при этом не знаете, с чего начать?Если да, то эта книга для вас. В ней опытный психолог Лесли Беккер-Фелпс объясняет:— откуда берутся проблемы в любви;— как научиться распознавать свои деструктивные мысли, убеждения и вредные поведенческие привычки, которые мешают построить здоровые и долговечные отношения;— что можно сделать, чтобы изменить ситуацию и наслаждаться любовью без тревог.Начните читать прямо сегодня, чтобы справиться с тревожностью, неуверенностью в себе и страхами и обрести счастье в близких отношениях!***"Основанная на последних научных исследованиях, но написанная легким и понятным языком, эта книга поможет вам понять, почему вы чувствуете тревогу в отношениях, и подскажет, как создавать здоровые отношения с другими и — что более важно — с самим собой".Кристин Нефф, профессор педагогической психологии Техасского университета и автор книги "Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья"
Kogda rech zakhodit o partnere, vy chuvstvuete bespokoystvo, trevogu, strakh, revnuete ili boites, chto vas brosyat? Ili, vozmozhno, dumaete, chto nedostoyny lyubvi? KHotite peremen v zhizni i v otnosheniyakh, no pri etom ne znaete, s chego nachat?Esli da, to eta kniga dlya vas. V ney opytnyy psikholog Lesli Bekker-Felps obyasnyaet: otkuda berutsya problemy v lyubvi; kak nauchitsya raspoznavat svoi destruktivnye mysli, ubezhdeniya i vrednye povedencheskie privychki, kotorye meshayut postroit zdorovye i dolgovechnye otnosheniya; chto mozhno sdelat, chtoby izmenit situatsiyu i naslazhdatsya lyubovyu bez trevog.Nachnite chitat pryamo segodnya, chtoby spravitsya s trevozhnostyu, neuverennostyu v sebe i strakhami i obresti schaste v blizkikh otnosheniyakh!***"Osnovannaya na poslednikh nauchnykh issledovaniyakh, no napisannaya legkim i ponyatnym yazykom, eta kniga pomozhet vam ponyat, pochemu vy chuvstvuete trevogu v otnosheniyakh, i podskazhet, kak sozdavat zdorovye otnosheniya s drugimi i chto bolee vazhno s samim soboy".Kristin Neff, professor pedagogicheskoy psikhologii Tekhasskogo universiteta i avtor knigi "Sochuvstvie k sebe. Glavnaya praktika dlya vnutrenney opory i schastya"
