Ученые посчитали, что 45 процентов людей дают себе обещания под Новый год, но лишь восьми процентам удается выполнить задуманное. Сколько раз вы давали себе обещания в канун праздника? А сколько этих обещаний выполнили?Если вспомнить все обещания, которые мы даем себе под Новый год, то чего там только не найти: "Найти новую работу. Выучить английский. Записаться в тренажерный зал или начать бегать по утрам. Прочитать много книг. Сделать в квартире ремонт. Научиться говорить "Нет".Пожалуй, для наших обещаний самому себе пора бы уже заводить маленькое кладбище.Казалось бы, в нашем распоряжении есть абсолютно все советы: как влюбиться, как исполнить свои мечты, как проводить больше времени с детьми, как научиться вести дела более организованно и начать позитивно относиться к окружающим. Нужно всего лишь сделать это. Но мы по-прежнему только обещаем-обещаем-обещаем. У китайцев есть хорошая пословица: "Словами рис не сваришь".Так как же вырваться из этого чертового круга? Как найти свою "формулу успеха" для того, чтобы сделать свою жизнь лучше, добиться поставленных целей и осуществить задуманные планы? "В этом году я..." ответит на все эти вопросы. Эта книга о том, как найти точку отсчета, с которой позитивные изменения станут постоянными, а мечты превратятся в реальность.М. Дж. Райан нашла решение этой проблемы, объединив знания по психологии, нейрофизиологии и философии. Ее советы помогут вам наконец воплотить то, что вы когда-то загадали.Для кого эта книга:Эта книга для всех, кто хочет изменить свои привычки, начать выполнять данные себе обещания. Автор приводит множество примеров из жизни клиентов и знакомых, иллюстрирующих различные ситуации, дает советы и предлагает практические упражнения для достижения поставленных целей.
Uchenye poschitali, chto 45 protsentov lyudey dayut sebe obeshchaniya pod Novyy god, no lish vosmi protsentam udaetsya vypolnit zadumannoe. Skolko raz vy davali sebe obeshchaniya v kanun prazdnika? A skolko etikh obeshchaniy vypolnili?Esli vspomnit vse obeshchaniya, kotorye my daem sebe pod Novyy god, to chego tam tolko ne nayti: "Nayti novuyu rabotu. Vyuchit angliyskiy. Zapisatsya v trenazhernyy zal ili nachat begat po utram. Prochitat mnogo knig. Sdelat v kvartire remont. Nauchitsya govorit "Net".Pozhaluy, dlya nashikh obeshchaniy samomu sebe pora by uzhe zavodit malenkoe kladbishche.Kazalos by, v nashem rasporyazhenii est absolyutno vse sovety: kak vlyubitsya, kak ispolnit svoi mechty, kak provodit bolshe vremeni s detmi, kak nauchitsya vesti dela bolee organizovanno i nachat pozitivno otnositsya k okruzhayushchim. Nuzhno vsego lish sdelat eto. No my po-prezhnemu tolko obeshchaem-obeshchaem-obeshchaem. U kitaytsev est khoroshaya poslovitsa: "Slovami ris ne svarish".Tak kak zhe vyrvatsya iz etogo chertovogo kruga? Kak nayti svoyu "formulu uspekha" dlya togo, chtoby sdelat svoyu zhizn luchshe, dobitsya postavlennykh tseley i osushchestvit zadumannye plany? "V etom godu ya..." otvetit na vse eti voprosy. Eta kniga o tom, kak nayti tochku otscheta, s kotoroy pozitivnye izmeneniya stanut postoyannymi, a mechty prevratyatsya v realnost.M. Dzh. Rayan nashla reshenie etoy problemy, obediniv znaniya po psikhologii, neyrofiziologii i filosofii. Ee sovety pomogut vam nakonets voplotit to, chto vy kogda-to zagadali.Dlya kogo eta kniga:Eta kniga dlya vsekh, kto khochet izmenit svoi privychki, nachat vypolnyat dannye sebe obeshchaniya. Avtor privodit mnozhestvo primerov iz zhizni klientov i znakomykh, illyustriruyushchikh razlichnye situatsii, daet sovety i predlagaet prakticheskie uprazhneniya dlya dostizheniya postavlennykh tseley.
The book talks about what you need to do to "this year" finally, all
it turned out, and it became a point of reference from which positive changes in
life will be permanent.
