Новое издание книги "Мои разные "я"". Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц рассказывает о том, как в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей, и как понимать, уважать и любить каждое из своих "я"."В голове такой хаос...", "Что-то внутри меня подсказывает обратное...", "Сам не знаю, как так получилось"… Знакомые состояния? Нас учили, что человек — цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд.Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц считает, что в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей. Порой они диаметрально противоположны, но для счастья и здоровья нужно понимать, уважать и любить каждое из своих "я". Это суть модели внутренних семейных систем (IFS), которая трансформировала психологию на протяжении десятилетий.Из книги вы узнаете, почему IFS эффективна для восстановления после травм, терапии зависимости и лечения депрессии, и как это новое понимание может радикально изменить нашу жизнь. А еще найдете ответы на следующие вопросы:— как и почему революционный подход доктора Шварца изменил отношение к психическому здоровью;— что делать, чтобы превратить свои субличности в союзников;— как с помощью IFS исцелить детские травмы;— как IFS демонстрирует человеческую доброту, показывая, что нет плохих частей, и как найти путь к гармонии и внутреннему спокойствию.IFS — мощный подход к исцелению нас самих, нашей культуры и нашей планеты. Как учит доктор Шварц: "Наши части иногда могут быть разрушительными или вредными, но как только они освобождаются от бремени, возвращаются к своей сущностной доброте. Когда мы научимся любить все наши части, мы сможем научиться любить всех людей ― и это будет способствовать исцелению мира". Понимание богатства внутреннего мира и его сложности поможет избавиться от внутренних противоречий, найти путь к себе и жить счастливо и свободно.Для кого книгаДля тех, кто полон внутренних противоречий.Для всех, кто стремится разобраться в себе и прийти к гармонии.
Novoe izdanie knigi "Moi raznye "ya"". Sozdatel modeli vnutrennikh semeynykh sistem (IFS) doktor Richard SHvarts rasskazyvaet o tom, kak v kazhdom iz nas sosushchestvuyut neskolko sublichnostey, i kak ponimat, uvazhat i lyubit kazhdoe iz svoikh "ya"."V golove takoy khaos...", "CHto-to vnutri menya podskazyvaet obratnoe...", "Sam ne znayu, kak tak poluchilos" Znakomye sostoyaniya? Nas uchili, chto chelovek tselnaya lichnost. No inogda my slyshim vnutrennie golosa, kotorye ne sootvetstvuyut idealnomu predstavleniyu o sebe. Togda my chuvstvuem strakh ili styd.Sozdatel modeli vnutrennikh semeynykh sistem (IFS) doktor Richard SHvarts schitaet, chto v kazhdom iz nas sosushchestvuyut neskolko sublichnostey. Poroy oni diametralno protivopolozhny, no dlya schastya i zdorovya nuzhno ponimat, uvazhat i lyubit kazhdoe iz svoikh "ya". Eto sut modeli vnutrennikh semeynykh sistem (IFS), kotoraya transformirovala psikhologiyu na protyazhenii desyatiletiy.Iz knigi vy uznaete, pochemu IFS effektivna dlya vosstanovleniya posle travm, terapii zavisimosti i lecheniya depressii, i kak eto novoe ponimanie mozhet radikalno izmenit nashu zhizn. A eshche naydete otvety na sleduyushchie voprosy: kak i pochemu revolyutsionnyy podkhod doktora SHvartsa izmenil otnoshenie k psikhicheskomu zdorovyu; chto delat, chtoby prevratit svoi sublichnosti v soyuznikov; kak s pomoshchyu IFS istselit detskie travmy; kak IFS demonstriruet chelovecheskuyu dobrotu, pokazyvaya, chto net plokhikh chastey, i kak nayti put k garmonii i vnutrennemu spokoystviyu.IFS moshchnyy podkhod k istseleniyu nas samikh, nashey kultury i nashey planety. Kak uchit doktor SHvarts: "Nashi chasti inogda mogut byt razrushitelnymi ili vrednymi, no kak tolko oni osvobozhdayutsya ot bremeni, vozvrashchayutsya k svoey sushchnostnoy dobrote. Kogda my nauchimsya lyubit vse nashi chasti, my smozhem nauchitsya lyubit vsekh lyudey i eto budet sposobstvovat istseleniyu mira". Ponimanie bogatstva vnutrennego mira i ego slozhnosti pomozhet izbavitsya ot vnutrennikh protivorechiy, nayti put k sebe i zhit schastlivo i svobodno.Dlya kogo knigaDlya tekh, kto polon vnutrennikh protivorechiy.Dlya vsekh, kto stremitsya razobratsya v sebe i priyti k garmonii.
