Врач и психотерапевт Чарльз Уитфилд первым написал всеобъемлющую, систематизированную и помогающую книгу о явлении Внутреннего ребенка. Это современная классика психологии, которая сегодня столь же свежа и полезна, что и в момент первого издания.По осторожным оценкам, детские травмы — часто в токсичных семейных условиях — перенесло свыше 50% населения. В некоторых культурах показатель доходит до 70, 80, 90%. Из-за этого центральный элемент человеческого сознания — наше Подлинное "Я" — начинает прятаться.В книге "Внутренний ребенок" доктор Уитфилд рассказывает, как нашему Внутреннему ребенку наносят раны, и представляет программу исцеления. Он проводит читателя через четыре этапа, ведущие к новому открытию Подлинного "Я":1. Научиться быть "настоящими", практикуясь с безопасными людьми.2. Определять свои здоровые человеческие потребности.3. Оплакивать неоплаканные обиды, травмы и утраты.4. Прорабатывать важнейшие проблемы выздоровления, отношений и жизни.Книги по теме приходят и уходят, но эта работа остается сильным введением в диагностику и лечение последствий детских травм. Ее рекомендуют как психотерапевты, так и люди, имевшие подобный жизненный опыт.От автора:Представления о Внутреннем ребенке — ребенке внутри нас — являются частью мировой культуры уже как минимум две тысячи лет. Карл Юнг называл его Божественным ребенком, Эммет Фокс — Чудесным ребенком, психотерапевты Алис Миллер и Дональд Винникотт именовали его истинным "Я".Внутренний ребенок — это часть нас, которая в высшей степени жива, энергична, креативна и реализована. Это наше Подлинное "Я" — то, кем мы являемся на самом деле.Большинство из нас отрицают своего Внутреннего ребенка — к этому неосознанно подталкивают нас родители и общество. Из-за отсутствия заботы и свободы выражения возникает ложное или созависимое "Я". Мы начинаем занимать в жизни позицию жертвы и испытывать трудности с разрешением эмоциональных травм. Постепенно психические и эмоциональные проблемы накапливаются, а с ними приходят хроническая тревожность, страх, растерянность, пустота. Мы становимся несчастными.Отрицание Внутреннего ребенка и последующее возникновение ложного "Я", или негативного эго, особенно часто встречаются у тех детей и взрослых, которые росли в проблемных семьях — в таких, где хронические заболевания (физические или психические), жесткость, холодность или отсутствие заботы были обычным делом.Тем не менее выход есть. Мы можем найти и исцелить своего Внутреннего ребенка, перестать полагаться на ложное "Я" и вырваться из пут страданий. Именно этому посвящена моя книга.Для кого эта книга:Для тех, кого преследуют страхи из прошлого.Для тех, кто недополучил заботы и поддержки в детстве.Для всех, кто чувствует, что его настоящее и сильное "Я" подавлено и скрыто где-то внутри, и хочет наконец позволить себе жить радостно.
Vrach i psikhoterapevt CHarlz Uitfild pervym napisal vseobemlyushchuyu, sistematizirovannuyu i pomogayushchuyu knigu o yavlenii Vnutrennego rebenka. Eto sovremennaya klassika psikhologii, kotoraya segodnya stol zhe svezha i polezna, chto i v moment pervogo izdaniya.Po ostorozhnym otsenkam, detskie travmy chasto v toksichnykh semeynykh usloviyakh pereneslo svyshe 50% naseleniya. V nekotorykh kulturakh pokazatel dokhodit do 70, 80, 90%. Iz-za etogo tsentralnyy element chelovecheskogo soznaniya nashe Podlinnoe "YA" nachinaet pryatatsya.V knige "Vnutrenniy rebenok" doktor Uitfild rasskazyvaet, kak nashemu Vnutrennemu rebenku nanosyat rany, i predstavlyaet programmu istseleniya. On provodit chitatelya cherez chetyre etapa, vedushchie k novomu otkrytiyu Podlinnogo "YA":1. Nauchitsya byt "nastoyashchimi", praktikuyas s bezopasnymi lyudmi.2. Opredelyat svoi zdorovye chelovecheskie potrebnosti.3. Oplakivat neoplakannye obidy, travmy i utraty.4. Prorabatyvat vazhneyshie problemy vyzdorovleniya, otnosheniy i zhizni.Knigi po teme prikhodyat i ukhodyat, no eta rabota ostaetsya silnym vvedeniem v diagnostiku i lechenie posledstviy detskikh travm. Ee rekomenduyut kak psikhoterapevty, tak i lyudi, imevshie podobnyy zhiznennyy opyt.Ot avtora:Predstavleniya o Vnutrennem rebenke rebenke vnutri nas yavlyayutsya chastyu mirovoy kultury uzhe kak minimum dve tysyachi let. Karl YUng nazyval ego Bozhestvennym rebenkom, Emmet Foks CHudesnym rebenkom, psikhoterapevty Alis Miller i Donald Vinnikott imenovali ego istinnym "YA".Vnutrenniy rebenok eto chast nas, kotoraya v vysshey stepeni zhiva, energichna, kreativna i realizovana. Eto nashe Podlinnoe "YA" to, kem my yavlyaemsya na samom dele.Bolshinstvo iz nas otritsayut svoego Vnutrennego rebenka k etomu neosoznanno podtalkivayut nas roditeli i obshchestvo. Iz-za otsutstviya zaboty i svobody vyrazheniya voznikaet lozhnoe ili sozavisimoe "YA". My nachinaem zanimat v zhizni pozitsiyu zhertvy i ispytyvat trudnosti s razresheniem emotsionalnykh travm. Postepenno psikhicheskie i emotsionalnye problemy nakaplivayutsya, a s nimi prikhodyat khronicheskaya trevozhnost, strakh, rasteryannost, pustota. My stanovimsya neschastnymi.Otritsanie Vnutrennego rebenka i posleduyushchee vozniknovenie lozhnogo "YA", ili negativnogo ego, osobenno chasto vstrechayutsya u tekh detey i vzroslykh, kotorye rosli v problemnykh semyakh v takikh, gde khronicheskie zabolevaniya (fizicheskie ili psikhicheskie), zhestkost, kholodnost ili otsutstvie zaboty byli obychnym delom.Tem ne menee vykhod est. My mozhem nayti i istselit svoego Vnutrennego rebenka, perestat polagatsya na lozhnoe "YA" i vyrvatsya iz put stradaniy. Imenno etomu posvyashchena moya kniga.Dlya kogo eta kniga:Dlya tekh, kogo presleduyut strakhi iz proshlogo.Dlya tekh, kto nedopoluchil zaboty i podderzhki v detstve.Dlya vsekh, kto chuvstvuet, chto ego nastoyashchee i silnoe "YA" podavleno i skryto gde-to vnutri, i khochet nakonets pozvolit sebe zhit radostno.
