У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перепады настроения, замкнутость, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля, телесные недуги, алкогольная зависимость — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.«Когда я поделился тем, что помогло мне, я обнаружил, что это нашло отклик почти у каждого из тех, с кем мы ранее общались, даже у тех, чья история отличалась от моей... вот почему я решил написать эту книгу». (Джексон Маккензи)
U lyudey, perezhivshikh abyuz, simptomy dushevnoy travmy mogut sokhranyatsya dolgoe vremya posle zaversheniya otnosheniy. Oshchushchenie onemeniya i pustoty, depressiya, perepady nastroeniya, zamknutost, perfektsionizm, ruminatsiya, chrezmernaya zabota o lyudyakh ili zhelanie ugozhdat im, neobkhodimost totalnogo kontrolya, telesnye nedugi, alkogolnaya zavisimost etot spisok, kak utverzhdaet avtor, mozhno prodolzhat beskonechno, i dlya kazhdogo on budet svoy. Poobshchavshis s tysyachami takikh lyudey, kotorykh on po pravu mog nazvat svoimi sobratyami po neschastyu, Dzhekson Makkenzi prishel k vyvodu, chto chelovek sposoben uspeshno preodolevat eti simptomy. Govorya o sozavisimosti, addiktsii, posttravmaticheskom stresse, a takzhe pogranichnykh, nartsissicheskikh i drugikh vidakh rasstroystva lichnosti, Makkenzi gluboko soperezhivaet kazhdomu i rasskazyvaet, kak nauchitsya proshchat i izbavlyatsya ot lozhnogo styda.Naydennye im metodiki pozvolyayut rabotat nad sozdannym nashey psikhikoy zashchitnym ya, chtoby prodolzhit dvizhenie k polnoy i podlinnoy zhizni, oshchutit legkost, svobodu, tselnost i gotovnost darit i poluchat lyubov.Kogda ya podelilsya tem, chto pomoglo mne, ya obnaruzhil, chto eto nashlo otklik pochti u kazhdogo iz tekh, s kem my ranee obshchalis, dazhe u tekh, chya istoriya otlichalas ot moey... vot pochemu ya reshil napisat etu knigu. (Dzhekson Makkenzi)
