Аннотация к книге "Анатомия хоккея" Терри М.:Хотите знать, каково это — быть профессиональным хоккеистом? «Анатомия хоккея» поможет вам повысить свое мастерство за счет наращивания физической силы и оптимизации каждого движения.Доктор Майкл Терри, врач команды НХЛ Chicago Blackhawks, и Пол Гудмен, тренер той же команды по силовой и общефизической подготовке, поделятся самыми эффективными упражнениями для подготовки хоккеистов с пошаговыми описаниями и цветными анатомическими иллюстрациями, которые показывают мышцы в действии. В книге вы также найдете десятки дополнительных вариаций упражнений, позволяющих повышать уровень сложности и разнообразить тренировки.«Анатомия хоккея» не ограничивается упражнениями в спортзале — она выводит вас на лед и непосредственно в игру. Иллюстрации мышц, которые включаются в действие, когда вы разгоняетесь, маневрируете, тормозите, выполняете броски, демонстрируют фундаментальную связь предлагаемых упражнений с совершенствованием хоккейного мастерства.Вне зависимости от вашего амплуа, позиции в игре и уровня подготовки, вы обязательно найдете в этой книге что-то полезное для себя. Вы также познакомитесь с анатомией наиболее распространенных травм и с упражнениями, позволяющими минимизировать урон от подобных неприятностей и быстрее восстановиться.«Анатомия хоккея» рекомендуется для прочтения игрокам, тренерам и просто любителям этого вида спорта. Если вам по душе стремительный и красивый хоккей, эта книга для вас. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Anatomiya khokkeya" Terri M.:KHotite znat, kakovo eto byt professionalnym khokkeistom? Anatomiya khokkeya pomozhet vam povysit svoe masterstvo za schet narashchivaniya fizicheskoy sily i optimizatsii kazhdogo dvizheniya.Doktor Maykl Terri, vrach komandy NKHL Chicago Blackhawks, i Pol Gudmen, trener toy zhe komandy po silovoy i obshchefizicheskoy podgotovke, podelyatsya samymi effektivnymi uprazhneniyami dlya podgotovki khokkeistov s poshagovymi opisaniyami i tsvetnymi anatomicheskimi illyustratsiyami, kotorye pokazyvayut myshtsy v deystvii. V knige vy takzhe naydete desyatki dopolnitelnykh variatsiy uprazhneniy, pozvolyayushchikh povyshat uroven slozhnosti i raznoobrazit trenirovki.Anatomiya khokkeya ne ogranichivaetsya uprazhneniyami v sportzale ona vyvodit vas na led i neposredstvenno v igru. Illyustratsii myshts, kotorye vklyuchayutsya v deystvie, kogda vy razgonyaetes, manevriruete, tormozite, vypolnyaete broski, demonstriruyut fundamentalnuyu svyaz predlagaemykh uprazhneniy s sovershenstvovaniem khokkeynogo masterstva.Vne zavisimosti ot vashego amplua, pozitsii v igre i urovnya podgotovki, vy obyazatelno naydete v etoy knige chto-to poleznoe dlya sebya. Vy takzhe poznakomites s anatomiey naibolee rasprostranennykh travm i s uprazhneniyami, pozvolyayushchimi minimizirovat uron ot podobnykh nepriyatnostey i bystree vosstanovitsya.Anatomiya khokkeya rekomenduetsya dlya prochteniya igrokam, treneram i prosto lyubitelyam etogo vida sporta. Esli vam po dushe stremitelnyy i krasivyy khokkey, eta kniga dlya vas. CHitat dalshe
