Уникальная система развития подвижности и гибкости, простое и надежное средство избавления от так называемых возрастных болезней. Напрасно многие неприятности с годами мы воспринимаем как неизбежность: боли в спине, в ногах, в суставах, хроническая утомляемость и даже гипертония — вовсе не удел пожилых.Это с успехом доказал талантливый американский специалист Томас Ханна — основатель института соматических исследований и автор данной книги. Секрет невероятной популярности его системы — в высокой эффективности и доступности каждому. Теперь вы убедитесь в этом сами, освоив несложную программу специальных соматических упражнений. Уделяя им совсем немного времени, вы сможете не только избавиться от целого ряда болезней, но и наслаждаться прекрасным самочувствием и гибкостью тела и в 30, и в 60, и даже в 90 лет.
Unikalnaya sistema razvitiya podvizhnosti i gibkosti, prostoe i nadezhnoe sredstvo izbavleniya ot tak nazyvaemykh vozrastnykh bolezney. Naprasno mnogie nepriyatnosti s godami my vosprinimaem kak neizbezhnost: boli v spine, v nogakh, v sustavakh, khronicheskaya utomlyaemost i dazhe gipertoniya vovse ne udel pozhilykh.Eto s uspekhom dokazal talantlivyy amerikanskiy spetsialist Tomas KHanna osnovatel instituta somaticheskikh issledovaniy i avtor dannoy knigi. Sekret neveroyatnoy populyarnosti ego sistemy v vysokoy effektivnosti i dostupnosti kazhdomu. Teper vy ubedites v etom sami, osvoiv neslozhnuyu programmu spetsialnykh somaticheskikh uprazhneniy. Udelyaya im sovsem nemnogo vremeni, vy smozhete ne tolko izbavitsya ot tselogo ryada bolezney, no i naslazhdatsya prekrasnym samochuvstviem i gibkostyu tela i v 30, i v 60, i dazhe v 90 let.