Chat with us, powered by LiveChat

Use the virtual keyboard to enter text

Закрыть клавиатуру
1
!
2
@
3
#
4
$
5
%
6
^
7
&
8
*
9
(
0
)
–
_
←
!
1
@
2
#
3
$
4
%
5
^
6
&
7
*
8
(
9
)
0
_
-
←
Q
й
W
ц
E
у
R
к
T
е
Y
н
U
г
I
ш
O
щ
P
з
[{
х
]}
ъ
A
ф
S
ы
D
в
F
а
G
п
H
р
J
о
K
л
L
д
:;
ж
'"
э
\
ё
Shift
Z
я
X
ч
C
с
V
м
B
и
N
т
M
ь
<,
б
>.
ю
/
?
+
=
Русский
English
CAPS
Space
Enter
Вход
Main » Catalog » Книги » Прочие

Кардиофитнес глазами врача

Kardiofitnes glazami vracha

Кардиофитнес глазами врача

ID 2217820

В последние годы спорт перестал быть просто способом поддержания здоровья и превратился в важный элемент современного образа жизни. Однако неправильное использование тренажеров и нарушение техники ...

V poslednie gody sport perestal byt prosto sposobom podderzhaniya zdorovya i prevratilsya v vazhnyy element sovremennogo obraza zhizni. Odnako nepravilnoe ispolzovanie trenazherov i narushenie tekhniki ...

Author
Борщенко Игорь Анатольевич
Publisher
АСТ
Series
Азбука здоровья
Cover
Мягкий переплет
Publication date
2026
$8.49
(0)
In Stock

Packing products

15 working days

Pick-up

1 - 2 business days, free

Delivery

1 business day

Product details Reviews

Product details

Author
Борщенко Игорь Анатольевич
Publisher
АСТ
Series
Азбука здоровья
Cover
Мягкий переплет
EAN
9785171861001
ISBN
978-5-17-186100-1
Publication date
2026
Page count
64
Circulation
2000
Format
70x90/16
Description Transliteration English

В руководстве нейрохирурга, доктора медицинских наук Игоря Борщенко вы найдете рекомендации по выполнению упражнений и тесты оценки своего самочувствия, схемы конкретных циклов занятий с поэтапным чередованием нагрузки. Вы узнаете, что можно, а чего нельзя делать в спортзале; как грамотно планировать тренировки, чтобы избежать перегрузки сердечно сосудистой и нервной систем; какую кардиотренировку выбрать, чтобы не повредить позвоночник и суставы; как правильно чередовать тренировку с отдыхом; какой бывает кардиофитнес и аэробные тренировки.

V rukovodstve neyrokhirurga, doktora meditsinskikh nauk Igorya Borshchenko vy naydete rekomendatsii po vypolneniyu uprazhneniy i testy otsenki svoego samochuvstviya, skhemy konkretnykh tsiklov zanyatiy s poetapnym cheredovaniem nagruzki. Vy uznaete, chto mozhno, a chego nelzya delat v sportzale; kak gramotno planirovat trenirovki, chtoby izbezhat peregruzki serdechno sosudistoy i nervnoy sistem; kakuyu kardiotrenirovku vybrat, chtoby ne povredit pozvonochnik i sustavy; kak pravilno cheredovat trenirovku s otdykhom; kakoy byvaet kardiofitnes i aerobnye trenirovki.

Coming soon...

Technical characteristics of the product may differ.
Check the information at checkout
the operator of the contact center.

Reviews

A fragment of the book

Фрагмент книги в формате PDF