Эта книга — мастерское руководство по ведущим исследованиям сложного феномена селф, который может быть источником как психологических страданий человека, так и его благополучия и роста. Прочитав книгу, вы поймете, как в рамках RFT формируется и поддерживается селф, а также познакомитесь с новым понятием “селфинг”, описывающим вербальное реагирование на собственные реакции. Вы узнаете, что необходимо для здорового развития “чувства собственного селф” и какие трудности при этом возникают, а также познакомитесь со множеством способов их эффективного преодоления.Селф играет важную роль в мотивации, познании и социальной идентификации человека. Как выбрать карьеру, сохранить отношения или справиться с травматическими событиями — все это фундаментальные вопросы селф. Негативное восприятие клиентом своего селф может препятствовать терапии, привести к низкой самооценке и стать преградой на пути успешного лечения. Как помочь клиентам избавиться от предвзятых представлений о том, кто они, и проложить путь к позитивному росту и устойчивым изменениям?В книге доступно объясняется этот непростой, но критически важный феномен. С помощью данного пособия вы научитесь применять сложную теорию селф в ежедневной практике, помогать клиентам развивать эмпатию, сострадание и открытое принятие перспективы. Независимо от того, практикуете вы терапию принятия и ответственности (ACT) или другие методы контекстуально-поведенческой терапии, эта книга поможет устранить проблемы с селф на терапевтическом сеансе, сделает лечение эффективнее и улучшит жизнь клиентов.
Eta kniga masterskoe rukovodstvo po vedushchim issledovaniyam slozhnogo fenomena self, kotoryy mozhet byt istochnikom kak psikhologicheskikh stradaniy cheloveka, tak i ego blagopoluchiya i rosta. Prochitav knigu, vy poymete, kak v ramkakh RFT formiruetsya i podderzhivaetsya self, a takzhe poznakomites s novym ponyatiem selfing, opisyvayushchim verbalnoe reagirovanie na sobstvennye reaktsii. Vy uznaete, chto neobkhodimo dlya zdorovogo razvitiya chuvstva sobstvennogo self i kakie trudnosti pri etom voznikayut, a takzhe poznakomites so mnozhestvom sposobov ikh effektivnogo preodoleniya.Self igraet vazhnuyu rol v motivatsii, poznanii i sotsialnoy identifikatsii cheloveka. Kak vybrat kareru, sokhranit otnosheniya ili spravitsya s travmaticheskimi sobytiyami vse eto fundamentalnye voprosy self. Negativnoe vospriyatie klientom svoego self mozhet prepyatstvovat terapii, privesti k nizkoy samootsenke i stat pregradoy na puti uspeshnogo lecheniya. Kak pomoch klientam izbavitsya ot predvzyatykh predstavleniy o tom, kto oni, i prolozhit put k pozitivnomu rostu i ustoychivym izmeneniyam?V knige dostupno obyasnyaetsya etot neprostoy, no kriticheski vazhnyy fenomen. S pomoshchyu dannogo posobiya vy nauchites primenyat slozhnuyu teoriyu self v ezhednevnoy praktike, pomogat klientam razvivat empatiyu, sostradanie i otkrytoe prinyatie perspektivy. Nezavisimo ot togo, praktikuete vy terapiyu prinyatiya i otvetstvennosti (ACT) ili drugie metody kontekstualno-povedencheskoy terapii, eta kniga pomozhet ustranit problemy s self na terapevticheskom seanse, sdelaet lechenie effektivnee i uluchshit zhizn klientov.
