Когда мы знаем, что хорошо выглядим, то чувствуем и ведем себя увереннее. Люди, довольные собой, чаще вызывают у других симпатию. Они прекрасно получаются на фотографиях, потому что не зажаты, любят себя и принимают свою внешность. Но как этого добиться, если время берет свое, и все мы с годами меняемся. Можно ли без оперативного вмешательства, радикальных мер сохранить молодость лица, улучшить свой внешний вид, стать увереннее? Все-таки морщинки и возрастные изменения - неотвратимы. Галина Дубинина - международный тренер по фейсфитнесу с 30-летним опытом работы в сфере здоровья и красоты - уверена, что в этом вам поможет ее книга. Здесь автор с заботой и любовью собрала проверенные временем техники на укрепление мышц лица. Все практики дополнены большим количеством наглядных фотографий и иллюстраций. Ежедневно выполняя простые упражнения в течение двух недель, вы заметно подтяните овал лица, сократите количество морщин, избавитесь от брылей, носогубных складок, межбровной морщины и мешков под глазами, ваша кожа будет светиться изнутри здоровьем и вернется румянец. Книга станет отличным подарком любой женщине, в том числе самой себе!
Kogda my znaem, chto khorosho vyglyadim, to chuvstvuem i vedem sebya uverennee. Lyudi, dovolnye soboy, chashche vyzyvayut u drugikh simpatiyu. Oni prekrasno poluchayutsya na fotografiyakh, potomu chto ne zazhaty, lyubyat sebya i prinimayut svoyu vneshnost. No kak etogo dobitsya, esli vremya beret svoe, i vse my s godami menyaemsya. Mozhno li bez operativnogo vmeshatelstva, radikalnykh mer sokhranit molodost litsa, uluchshit svoy vneshniy vid, stat uverennee? Vse-taki morshchinki i vozrastnye izmeneniya - neotvratimy. Galina Dubinina - mezhdunarodnyy trener po feysfitnesu s 30-letnim opytom raboty v sfere zdorovya i krasoty - uverena, chto v etom vam pomozhet ee kniga. Zdes avtor s zabotoy i lyubovyu sobrala proverennye vremenem tekhniki na ukreplenie myshts litsa. Vse praktiki dopolneny bolshim kolichestvom naglyadnykh fotografiy i illyustratsiy. Ezhednevno vypolnyaya prostye uprazhneniya v techenie dvukh nedel, vy zametno podtyanite oval litsa, sokratite kolichestvo morshchin, izbavites ot bryley, nosogubnykh skladok, mezhbrovnoy morshchiny i meshkov pod glazami, vasha kozha budet svetitsya iznutri zdorovem i vernetsya rumyanets. Kniga stanet otlichnym podarkom lyuboy zhenshchine, v tom chisle samoy sebe!
