Жизнь современного человека полна стрессов — основного источника большинства психосоматических заболеваний. Мы чувствуем недомогание, боли, идем к врачам. Но результаты обследований показывают, что все в норме. При этом недуг никуда не уходит. Вердикт — психосоматика. Что делать дальше? Как прекратить нервничать и изменить жизненную ситуацию?Татьяна Трофименко предлагает авторскую методику для вашего мозга. В книге показано, как формируются те или иные пути мышления и как они влияют на жизненные ситуации. Если изменить способы реагирования, изменятся и обстоятельства, улучшится состояние здоровья, исчезнут болезни, которых на самом деле нет. Эффективные практики, анализ ситуации, советы и рекомендации специалиста помогут вам навсегда забыть о хроническом стрессе и вызванных им недугах.• Недовольство жизнью. Что оно может дать• Фильтрация информационного потока. Психогигиена• Физиологические последствия тяжелых ситуаций: почему это опасно для жизни.
ZHizn sovremennogo cheloveka polna stressov osnovnogo istochnika bolshinstva psikhosomaticheskikh zabolevaniy. My chuvstvuem nedomoganie, boli, idem k vracham. No rezultaty obsledovaniy pokazyvayut, chto vse v norme. Pri etom nedug nikuda ne ukhodit. Verdikt psikhosomatika. CHto delat dalshe? Kak prekratit nervnichat i izmenit zhiznennuyu situatsiyu?Tatyana Trofimenko predlagaet avtorskuyu metodiku dlya vashego mozga. V knige pokazano, kak formiruyutsya te ili inye puti myshleniya i kak oni vliyayut na zhiznennye situatsii. Esli izmenit sposoby reagirovaniya, izmenyatsya i obstoyatelstva, uluchshitsya sostoyanie zdorovya, ischeznut bolezni, kotorykh na samom dele net. Effektivnye praktiki, analiz situatsii, sovety i rekomendatsii spetsialista pomogut vam navsegda zabyt o khronicheskom stresse i vyzvannykh im nedugakh. Nedovolstvo zhiznyu. CHto ono mozhet dat Filtratsiya informatsionnogo potoka. Psikhogigiena Fiziologicheskie posledstviya tyazhelykh situatsiy: pochemu eto opasno dlya zhizni.
Expected