Существует мнение, в соответствии с которым правильно питаться при диабете очень сложно, а приготовление соответствующих блюд чрезмерно трудоемко. Это утверждение можно отнести к одному из множества имеющихся в современной жизни стереотипов. Но для того чтобы убедиться в том, что обеспечить правильное питание при диабете реально, надо сделать первый шаг- приступить к пересмотру своего рациона. Главное - не поддаваться искушению, начать действовать, войти в ритм правильного питания. Со временем рецепты полезных для вашего организма диетических блюд уложатся в голове, многое вы станете делать правильно без долгих раздумий. Изменятся образ жизни, образ мышления в целом. И тогда обязательно появятся положительные результаты!
Эта книга адресована не только людям, которым поставлен диагноз "сахарный диабет", но и их родственникам, близким людям. Ведь именно близкие окажут содействие в формировании и укреплении здоровых пищевых привычек, помогут с приготовлением полезных блюд. Важно отметить, что многие рецепты понравятся и людям, не имеющим диабета, и большинство рецептов подойдет всем тем, кто заботится о своем здоровье и выбирает "есть, чтобы жить", а не "жить, чтобы есть".
Sushchestvuet mnenie, v sootvetstvii s kotorym pravilno pitatsya pri diabete ochen slozhno, a prigotovlenie sootvetstvuyushchikh blyud chrezmerno trudoemko. Eto utverzhdenie mozhno otnesti k odnomu iz mnozhestva imeyushchikhsya v sovremennoy zhizni stereotipov. No dlya togo chtoby ubeditsya v tom, chto obespechit pravilnoe pitanie pri diabete realno, nado sdelat pervyy shag- pristupit k peresmotru svoego ratsiona. Glavnoe - ne poddavatsya iskusheniyu, nachat deystvovat, voyti v ritm pravilnogo pitaniya. So vremenem retsepty poleznykh dlya vashego organizma dieticheskikh blyud ulozhatsya v golove, mnogoe vy stanete delat pravilno bez dolgikh razdumiy. Izmenyatsya obraz zhizni, obraz myshleniya v tselom. I togda obyazatelno poyavyatsya polozhitelnye rezultaty! Eta kniga adresovana ne tolko lyudyam, kotorym postavlen diagnoz "sakharnyy diabet", no i ikh rodstvennikam, blizkim lyudyam. Ved imenno blizkie okazhut sodeystvie v formirovanii i ukreplenii zdorovykh pishchevykh privychek, pomogut s prigotovleniem poleznykh blyud. Vazhno otmetit, chto mnogie retsepty ponravyatsya i lyudyam, ne imeyushchim diabeta, i bolshinstvo retseptov podoydet vsem tem, kto zabotitsya o svoem zdorove i vybiraet "est, chtoby zhit", a ne "zhit, chtoby est".
There is an opinion, according to which to eat right with diabetes is very difficult, and the preparation of appropriate meals too time-consuming. This statement can be attributed to one of the many available in modern life stereotypes. But to ensure that to provide proper nutrition for diabetes really need to take the first step - to consider reviewing your diet. The main thing - do not succumb to the temptation to act, to get into the rhythm of proper nutrition. Over time, the recipes are good for your body diet meals will fit in the head a lot you will do the right thing without much thought. Change the way of life, a way of thinking in General. And then will appear the positive results!This book is addressed not only to people diagnosed with "diabetes", but to their relatives, close people. After all family will assist in the development and strengthening of healthy dietary habits, help with cooking healthy meals. It is important to note that many of the recipes will appeal to both people without diabetes and most of the recipes are suitable for all those who care about their health and chooses "eat to live" not "live to eat".
Expected