Если вы сталкивались с бессонницей, чувством постоянной усталости, непривычной забывчивостью, длительным ухудшением настроения - эта книга для вас. К счастью, снижение когнитивных способностей, начинающееся уже в 20-30 лет, можно остановить и даже повернуть вспять! Уделяя выполнению рекомендаций, данных в книге, всего 1 час в неделю, вы сумеете:- определить наличие заболеваний, влияющих на состояние мозга, по простым биомаркерам;- уменьшить силу стрессов, восстановив микробиом кишечника;- разогнать туман в голове, отказавшись от некоторых привычных продуктов;- запустить процесс регенерации клеток мозга.Начните применять рекомендации доктора Тома О'Брайана уже сегодня и помните: здоровый мозг начинается со здорового кишечника! 5 причин купить эту книгу 1Книга — настоящая энциклопедия здоровья мозга для тех, кто хочет сделать его сильным и продуктивным. 2В ней в популярной форме изложены основы строения и работы мозга, даны приемы самодиагностики мозговых нарушений и способы их устранения. 3Автор — клинический нутрициолог, член Американского клинического совета по питанию, признанный специалист по хроническим заболеваниям и метаболическим нарушениям 4Вы сможете вернуть ясность ума в любом возрасте, наладив работу кишечника. В книге — подробный разбор полезных и вредных продуктов, а также множество рецептов здоровых блюд. 5Если вы подвержены стрессам, советы доктора Тома помогут улучшить настроение и создать позитивный настрой, а это самая мощная терапия для мозга.
Esli vy stalkivalis s bessonnitsey, chuvstvom postoyannoy ustalosti, neprivychnoy zabyvchivostyu, dlitelnym ukhudsheniem nastroeniya - eta kniga dlya vas. K schastyu, snizhenie kognitivnykh sposobnostey, nachinayushcheesya uzhe v 20-30 let, mozhno ostanovit i dazhe povernut vspyat! Udelyaya vypolneniyu rekomendatsiy, dannykh v knige, vsego 1 chas v nedelyu, vy sumeete:- opredelit nalichie zabolevaniy, vliyayushchikh na sostoyanie mozga, po prostym biomarkeram;- umenshit silu stressov, vosstanoviv mikrobiom kishechnika;- razognat tuman v golove, otkazavshis ot nekotorykh privychnykh produktov;- zapustit protsess regeneratsii kletok mozga.Nachnite primenyat rekomendatsii doktora Toma O'Brayana uzhe segodnya i pomnite: zdorovyy mozg nachinaetsya so zdorovogo kishechnika! 5 prichin kupit etu knigu 1Kniga nastoyashchaya entsiklopediya zdorovya mozga dlya tekh, kto khochet sdelat ego silnym i produktivnym. 2V ney v populyarnoy forme izlozheny osnovy stroeniya i raboty mozga, dany priemy samodiagnostiki mozgovykh narusheniy i sposoby ikh ustraneniya. 3Avtor klinicheskiy nutritsiolog, chlen Amerikanskogo klinicheskogo soveta po pitaniyu, priznannyy spetsialist po khronicheskim zabolevaniyam i metabolicheskim narusheniyam 4Vy smozhete vernut yasnost uma v lyubom vozraste, naladiv rabotu kishechnika. V knige podrobnyy razbor poleznykh i vrednykh produktov, a takzhe mnozhestvo retseptov zdorovykh blyud. 5Esli vy podverzheny stressam, sovety doktora Toma pomogut uluchshit nastroenie i sozdat pozitivnyy nastroy, a eto samaya moshchnaya terapiya dlya mozga.
