Поднятие тяжестей - пустая трата времени. Как и кардио, ведь есть лучший способ построить тело, которое вы хотите

Vy khotite sbrosit zhir, nabrat myshechnuyu massu i postroit telo svoey mechty, ne poseshchaya trenazhernyy zal?Nezavisimo ot vashego vozrasta, pola ili urovnya fizicheskoy podgotovki, eta kniga pomozhet vam vyglyadet i chuvstvovat sebya luchshe.10 MINUT ETO VSE, CHTO VAM NUZHNO, I VAM DAZHE NE PRIDETSYA VYKHODIT IZ DOMA!Priznayus, ya skepticheski otnessya k sisteme, izlozhennoy v etoy knige. Odnako vse zhe reshil poprobovat. Teper ya v otlichnoy forme. YA dazhe brosil trenazhernyy zal. YA ekonomlyu neskolko chasov v den i neskolko tysyach dollarov v god, a poluchayu luchshie rezultaty. Taker Maks, 4-kratnyy avtor bestsellerov po versii New York Times.