Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру, которой позавидует каждая! Для этого вам потребуется всего три составляющие - мотивация, правильное питание и тренировки. И именно в книге "Попа-Орех. Полное руководство от А до Я" вы узнаете что такое любовь к себе, как мотивировать себя на развитие, как достичь невероятных результатов, которыми вы будете гордиться, смотрясь в зеркало.Наталья Кузьмич разработала для девушек программу питания и тренировок, предоставив каждой девушке возможность поверить в себя и стать настоящей красоткой, при этом не выходя из дома! Наталья собрала для вас всю самую важную информацию - самые сливки! Пора готовится не к лету, а к новой жизни! Пять причин купить 1.Наталья Кузьмич — блогер, онлайн-тренер и автор успешных спортивных курсов. 2.Знакомая многим мамам история: лишние килограммы после рождения ребенка. Как вернуть прежнюю упругость? Ответ — в книге. 3.В книге три ключевых блока: мотивация, спортивные упражнения и питание. 4.Все упражнения рассчитаны на занятия дома. 5.Способ навсегда забыть фразы-отговорки: «такая генетика», «нет времени», «широкая кость».
Esli vy derzhite etu knigu v rukakh, znachit, vy mechtaete ob idealnoy figure. Zdes vy ne naydete informatsii o tom, kak pokhudet na 10 kg za 3 dnya, zato uznaete o tom, kak sozdat idealnuyu figuru, kotoroy pozaviduet kazhdaya! Dlya etogo vam potrebuetsya vsego tri sostavlyayushchie - motivatsiya, pravilnoe pitanie i trenirovki. I imenno v knige "Popa-Orekh. Polnoe rukovodstvo ot A do YA" vy uznaete chto takoe lyubov k sebe, kak motivirovat sebya na razvitie, kak dostich neveroyatnykh rezultatov, kotorymi vy budete gorditsya, smotryas v zerkalo.Natalya Kuzmich razrabotala dlya devushek programmu pitaniya i trenirovok, predostaviv kazhdoy devushke vozmozhnost poverit v sebya i stat nastoyashchey krasotkoy, pri etom ne vykhodya iz doma! Natalya sobrala dlya vas vsyu samuyu vazhnuyu informatsiyu - samye slivki! Pora gotovitsya ne k letu, a k novoy zhizni! Pyat prichin kupit 1.Natalya Kuzmich bloger, onlayn-trener i avtor uspeshnykh sportivnykh kursov. 2.Znakomaya mnogim mamam istoriya: lishnie kilogrammy posle rozhdeniya rebenka. Kak vernut prezhnyuyu uprugost? Otvet v knige. 3.V knige tri klyuchevykh bloka: motivatsiya, sportivnye uprazhneniya i pitanie. 4.Vse uprazhneniya rasschitany na zanyatiya doma. 5.Sposob navsegda zabyt frazy-otgovorki: takaya genetika, net vremeni, shirokaya kost.