Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она - профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения. В этой книге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата. Пять причин купить 1Без неработающих диет и изнуряющих тренировок. 2Анна Лысенко — фитнес-тренер и нутрициолог, специалист по рациональному питанию, популярный блогер, чья методика уже помогла девяти тысячам женщин и мужчин преобразить себя и свою жизнь. 3Обретете единое понимание и системный подход к внешнему и внутреннему преображению. 4Поймете значение профилактики заболеваний и роль питания и тренировок в этом процессе. 5Книга призвана помочь каждому, вне зависимости от пола, возраста или места проживания.
Est mnozhestvo knig pro pokhudenie, no ochen malo iz nikh napisano spetsialistami. Anna Lysenko ne prosto delitsya svoim opytom, ona - professionalnyy nutritsiolog i fitnes-trener, cherez programmy kotoroy proshlo bolee 10000 chelovek. Ona rassmatrivaet kazhdyy aspekt raboty s telom s nauchnoy tochki zreniya. V etoy knige vy ne naydete bessmyslennykh diet (dayushchikh vremennyy effekt), bodisheyminga ili programm iznuryayushchikh trenirovok. Vse rekomendatsii avtor daet tolko s zabotoy o cheloveke i tolko cherez smenu obraza zhizni, kotoryy yavlyaetsya klyuchom k sokhraneniyu rezultata. S pomoshchyu prakticheskikh zadaniy vam udastsya vnedrit poluchennuyu informatsiyu dlya nailuchshego rezultata. Pyat prichin kupit 1Bez nerabotayushchikh diet i iznuryayushchikh trenirovok. 2Anna Lysenko fitnes-trener i nutritsiolog, spetsialist po ratsionalnomu pitaniyu, populyarnyy bloger, chya metodika uzhe pomogla devyati tysyacham zhenshchin i muzhchin preobrazit sebya i svoyu zhizn. 3Obretete edinoe ponimanie i sistemnyy podkhod k vneshnemu i vnutrennemu preobrazheniyu. 4Poymete znachenie profilaktiki zabolevaniy i rol pitaniya i trenirovok v etom protsesse. 5Kniga prizvana pomoch kazhdomu, vne zavisimosti ot pola, vozrasta ili mesta prozhivaniya.
