Книга американского психотерапевта для тех, кто хочет гармонизировать свою жизнь и не боится погрузиться в глубины своей психики. Она обладает психотерапевтическим эффектом и помогает найти собственный путь к достижению спокойствия и гармонии с самим собой, осознать истоки различных проблем, мешающих жить полной и счастливой жизнью. С ее помощью каждый сможет найти индивидуальный путь в обретении навыков самоуспокоения и повышения качества своей жизни.Особенность книги в том, что автор откровенно пишет о собственном опыте личной психотерапии и пути к достижению умения заботиться о себе - через осознание собственных телесных ощущений, эмоций и чувств.Многообразие различных методов и упражнений позволит выбрать или создать то, что больше всего подходит для вас лично.Книга будет полезна и представителям помогающих профессий, особенно телесно-ориентированным психотерапевтам.
Kniga amerikanskogo psikhoterapevta dlya tekh, kto khochet garmonizirovat svoyu zhizn i ne boitsya pogruzitsya v glubiny svoey psikhiki. Ona obladaet psikhoterapevticheskim effektom i pomogaet nayti sobstvennyy put k dostizheniyu spokoystviya i garmonii s samim soboy, osoznat istoki razlichnykh problem, meshayushchikh zhit polnoy i schastlivoy zhiznyu. S ee pomoshchyu kazhdyy smozhet nayti individualnyy put v obretenii navykov samouspokoeniya i povysheniya kachestva svoey zhizni.Osobennost knigi v tom, chto avtor otkrovenno pishet o sobstvennom opyte lichnoy psikhoterapii i puti k dostizheniyu umeniya zabotitsya o sebe - cherez osoznanie sobstvennykh telesnykh oshchushcheniy, emotsiy i chuvstv.Mnogoobrazie razlichnykh metodov i uprazhneniy pozvolit vybrat ili sozdat to, chto bolshe vsego podkhodit dlya vas lichno.Kniga budet polezna i predstavitelyam pomogayushchikh professiy, osobenno telesno-orientirovannym psikhoterapevtam.
