Аннотация к книге "Старость, ее причины и предотвращение" Беннетт С.:Ключи к долголетию скрыты в нас самих! Мы способны замедлить процесс своего старения, повернув время вспять. Это доказал Сэнфорд Беннетт, «человек, который помолодел в семьдесят лет». Он делится своей уникальной системой, основанной на физической активности, приёмах самомассажа, глубоком дыхании, ментальных привычках и строгой умеренности. Автор убеждён: старение — не приговор, а следствие пренебрежительного отношения к телу и духу. Книга содержит иллюстрированный комплекс упражнений, которые можно выполнять, лёжа в постели.Эта работа, написанная в начале XX века, — яркий исторический документ эпохи зарождающегося интереса к самооздоровлению. Вы узнаете о методах, которые вдохновляли современников и предвосхитили многие современные практики осознанности и работы с телом.Издание рекомендовано врачам, нутрициологам, историкам медицины, практикам холистических подходов к здоровью, а также всем, кто стремится познать секреты долголетия и сохранить активность и бодрость на многие годы. Читать дальше…
Annotatsiya k knige "Starost, ee prichiny i predotvrashchenie" Bennett S.:Klyuchi k dolgoletiyu skryty v nas samikh! My sposobny zamedlit protsess svoego stareniya, povernuv vremya vspyat. Eto dokazal Senford Bennett, chelovek, kotoryy pomolodel v semdesyat let. On delitsya svoey unikalnoy sistemoy, osnovannoy na fizicheskoy aktivnosti, priyemakh samomassazha, glubokom dykhanii, mentalnykh privychkakh i strogoy umerennosti. Avtor ubezhdyen: starenie ne prigovor, a sledstvie prenebrezhitelnogo otnosheniya k telu i dukhu. Kniga soderzhit illyustrirovannyy kompleks uprazhneniy, kotorye mozhno vypolnyat, lyezha v posteli.Eta rabota, napisannaya v nachale XX veka, yarkiy istoricheskiy dokument epokhi zarozhdayushchegosya interesa k samoozdorovleniyu. Vy uznaete o metodakh, kotorye vdokhnovlyali sovremennikov i predvoskhitili mnogie sovremennye praktiki osoznannosti i raboty s telom.Izdanie rekomendovano vracham, nutritsiologam, istorikam meditsiny, praktikam kholisticheskikh podkhodov k zdorovyu, a takzhe vsem, kto stremitsya poznat sekrety dolgoletiya i sokhranit aktivnost i bodrost na mnogie gody. CHitat dalshe
