Современная жизнь - это сплошная изматывающая гонка. Мы постоянно в цейтноте, постоянно "на связи" и постоянно на нервах. Однако нет никакой необходимости вечно чувствовать себя загнанной лошадью. Все больше людей отказываются жить на 110%, решая сбавить темп, жить проще и сфокусироваться на действительно важных вещах. Они придерживаются философии Slow Living, и Брук Макэлри - одна из них.В своей книге она покажет вам, как с помощью простых ежедневных ритуалов, упражнений и практик:* жить более осознанно* почувствовать себя заново родившимися* находить моменты уединения и покоя даже в самые загруженные дни* улучшить сонЭта книга не инструкция по домоводству. Она не о том, как создать идеальную систему хранения или выработать привычку регулярного "наведения шмона". Она не подскажет вам "правильный" способ хранения продуктов или организации домашнего гардероба. Но она поможет вам посредством небольших изменений, очень полезных для душевного, физического и семейного благополучия, внести гармонию в повседневную жизнь, сделать ее более спокойной, размеренной и счастливой.
Sovremennaya zhizn - eto sploshnaya izmatyvayushchaya gonka. My postoyanno v tseytnote, postoyanno "na svyazi" i postoyanno na nervakh. Odnako net nikakoy neobkhodimosti vechno chuvstvovat sebya zagnannoy loshadyu. Vse bolshe lyudey otkazyvayutsya zhit na 110%, reshaya sbavit temp, zhit proshche i sfokusirovatsya na deystvitelno vazhnykh veshchakh. Oni priderzhivayutsya filosofii Slow Living, i Bruk Makelri - odna iz nikh.V svoey knige ona pokazhet vam, kak s pomoshchyu prostykh ezhednevnykh ritualov, uprazhneniy i praktik:* zhit bolee osoznanno* pochuvstvovat sebya zanovo rodivshimisya* nakhodit momenty uedineniya i pokoya dazhe v samye zagruzhennye dni* uluchshit sonEta kniga ne instruktsiya po domovodstvu. Ona ne o tom, kak sozdat idealnuyu sistemu khraneniya ili vyrabotat privychku regulyarnogo "navedeniya shmona". Ona ne podskazhet vam "pravilnyy" sposob khraneniya produktov ili organizatsii domashnego garderoba. No ona pomozhet vam posredstvom nebolshikh izmeneniy, ochen poleznykh dlya dushevnogo, fizicheskogo i semeynogo blagopoluchiya, vnesti garmoniyu v povsednevnuyu zhizn, sdelat ee bolee spokoynoy, razmerennoy i schastlivoy.
Expected