В книге доктора медицинских наук, профессора Л.П.Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, раскрываются пути их использования. По мнению автора, только активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической культурой и нравственностью, может служить подлинной основой формирования и развития личности. Материалы в начале книги, в которых прослеживаются истоки психологии активности, представляют собой, по существу, оригинальное исследование, имеющее самостоятельное значение. Также в книге читатель найдет описание методов саморегуляции, таких как аутогенная тренировка, медитация, самогипноз. Однако, в сущности, речь в данной работе идет не о каком-то частном методе, но о многосторонней программе реализации интеллектуальных, эмоциональных, волевых и физических резервов человека, что очень важно с точки зрения успешного выполнения любых жизненных задач. Книга написана в увлекательной форме, сопровождается многочисленными примерами и практически важными рекомендациями.Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся проблемами и возможностями человеческой психики; будет полезна студентам психологических специальностей.
V knige doktora meditsinskikh nauk, professora L.P.Grimaka v populyarnoy forme izlagayutsya nauchnye dannye, kharakterizuyushchie vozmozhnosti i zakonomernosti samoorganizatsii i samoprogrammirovaniya psikhicheskoy deyatelnosti, raskryvayutsya puti ikh ispolzovaniya. Po mneniyu avtora, tolko aktivnoe, tselenapravlennoe sozidanie zhizni v sebe i vokrug sebya, soedinennoe s vysokoy psikhologicheskoy kulturoy i nravstvennostyu, mozhet sluzhit podlinnoy osnovoy formirovaniya i razvitiya lichnosti. Materialy v nachale knigi, v kotorykh proslezhivayutsya istoki psikhologii aktivnosti, predstavlyayut soboy, po sushchestvu, originalnoe issledovanie, imeyushchee samostoyatelnoe znachenie. Takzhe v knige chitatel naydet opisanie metodov samoregulyatsii, takikh kak autogennaya trenirovka, meditatsiya, samogipnoz. Odnako, v sushchnosti, rech v dannoy rabote idet ne o kakom-to chastnom metode, no o mnogostoronney programme realizatsii intellektualnykh, emotsionalnykh, volevykh i fizicheskikh rezervov cheloveka, chto ochen vazhno s tochki zreniya uspeshnogo vypolneniya lyubykh zhiznennykh zadach. Kniga napisana v uvlekatelnoy forme, soprovozhdaetsya mnogochislennymi primerami i prakticheski vazhnymi rekomendatsiyami.Monografiya adresovana shirokomu krugu chitateley, interesuyushchikhsya problemami i vozmozhnostyami chelovecheskoy psikhiki; budet polezna studentam psikhologicheskikh spetsialnostey.
