Книга-мудрость от Тит Нат Хана, величайшего духовного лидера современности.Все, что мы потребляем, либо исцеляет, либо отравляет нас. Мы подпитываем себя не только в материальном плане, но и в духовном — разговорами, чтением, просмотром фильмов и прослушиванием музыки. Полезна ли та пища, которую мы потребляем и создаем? Помогает ли она развиваться?Мы должны относиться внимательнее к тому, что потребляем. Понять, какие мысли здоровые, а какие вредные, какие из них полны сострадания, а какие — жестокости. Внимательная речь и внимательное слушание важны, чтобы оградить себя от яда и жестокости.В этой книге Тит Нат Хан размышляет о потреблении духовной пищи. Вы познакомитесь с такими практиками, как не-мышление и не-говорение. Научитесь общаться с собой — с собственным телом и душой. Узнаете, как вернуть и сохранить внимательность — по отношению к внутреннему и внешнему миру. Автор дает много практических рекомендаций и мантр. Одно лишь чтение книги настроит вас на позитивную волну спокойствия и уверенности.Для кого эта книга:Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на людей и вещи, с которыми соприкасается.Для всех, кто хочет укрепить внутреннюю уверенность.Для всех, кто хочет избавиться от стресса и обрести спокойствие.От автора:Одиночество — болезнь нашего времени. Даже в окружении других людей мы порой чувствуем себя очень одинокими. Мы одиноки вместе. Внутри нас образовалась пустота. Она очень неприятна, поэтому мы стараемся заполнять ее связями с другими людьми. Нам кажется, что, если мы сможем поддерживать связь, это избавит нас от чувства одиночества.Технологии предлагают нам множество устройств связи. Но даже когда мы на связи, мы чувствуем себя одинокими. Мы проверяем электронную почту, отправляем сообщения и публикуем новости в социальных сетях несколько раз в день. Мы хотим делиться и принимать. Мы можем целый день быть на связи, но это не ослабит наше одиночество. Мы все изголодались по любви, но не знаем, как зародить любовь, чтобы напитать себя ею. Когда мы опустошены, мы пытаемся рассеять одиночество с помощью технологий, но это не помогает. У нас есть интернет, электронная почта, видеосвязь, приложения и мобильные телефоны. У нас есть всё. И все же нельзя с уверенностью сказать, что наше общение улучшилось.
Kniga-mudrost ot Tit Nat KHana, velichayshego dukhovnogo lidera sovremennosti.Vse, chto my potreblyaem, libo istselyaet, libo otravlyaet nas. My podpityvaem sebya ne tolko v materialnom plane, no i v dukhovnom razgovorami, chteniem, prosmotrom filmov i proslushivaniem muzyki. Polezna li ta pishcha, kotoruyu my potreblyaem i sozdaem? Pomogaet li ona razvivatsya?My dolzhny otnositsya vnimatelnee k tomu, chto potreblyaem. Ponyat, kakie mysli zdorovye, a kakie vrednye, kakie iz nikh polny sostradaniya, a kakie zhestokosti. Vnimatelnaya rech i vnimatelnoe slushanie vazhny, chtoby ogradit sebya ot yada i zhestokosti.V etoy knige Tit Nat KHan razmyshlyaet o potreblenii dukhovnoy pishchi. Vy poznakomites s takimi praktikami, kak ne-myshlenie i ne-govorenie. Nauchites obshchatsya s soboy s sobstvennym telom i dushoy. Uznaete, kak vernut i sokhranit vnimatelnost po otnosheniyu k vnutrennemu i vneshnemu miru. Avtor daet mnogo prakticheskikh rekomendatsiy i mantr. Odno lish chtenie knigi nastroit vas na pozitivnuyu volnu spokoystviya i uverennosti.Dlya kogo eta kniga:Dlya vsekh, kto khochet po-novomu vzglyanut na lyudey i veshchi, s kotorymi soprikasaetsya.Dlya vsekh, kto khochet ukrepit vnutrennyuyu uverennost.Dlya vsekh, kto khochet izbavitsya ot stressa i obresti spokoystvie.Ot avtora:Odinochestvo bolezn nashego vremeni. Dazhe v okruzhenii drugikh lyudey my poroy chuvstvuem sebya ochen odinokimi. My odinoki vmeste. Vnutri nas obrazovalas pustota. Ona ochen nepriyatna, poetomu my staraemsya zapolnyat ee svyazyami s drugimi lyudmi. Nam kazhetsya, chto, esli my smozhem podderzhivat svyaz, eto izbavit nas ot chuvstva odinochestva.Tekhnologii predlagayut nam mnozhestvo ustroystv svyazi. No dazhe kogda my na svyazi, my chuvstvuem sebya odinokimi. My proveryaem elektronnuyu pochtu, otpravlyaem soobshcheniya i publikuem novosti v sotsialnykh setyakh neskolko raz v den. My khotim delitsya i prinimat. My mozhem tselyy den byt na svyazi, no eto ne oslabit nashe odinochestvo. My vse izgolodalis po lyubvi, no ne znaem, kak zarodit lyubov, chtoby napitat sebya eyu. Kogda my opustosheny, my pytaemsya rasseyat odinochestvo s pomoshchyu tekhnologiy, no eto ne pomogaet. U nas est internet, elektronnaya pochta, videosvyaz, prilozheniya i mobilnye telefony. U nas est vsye. I vse zhe nelzya s uverennostyu skazat, chto nashe obshchenie uluchshilos.
