Метод атма-вичара (самоисследование) - это наиболее прямой путь к духовной самореализации, с самого начала предполагающий видение конечной цели человеческого существования - единства с Абсолютом, высшим "Я" (Атманом). Этот метод явил миру Шри Рамана Махарши. Его цель - преодоление обусловленности сознания возникающими в нем мыслями, что ведет к выходу за пределы самого чувства "я", или "эго", к тому, что называется Освобождением.Атма-вичара - медитация обнаружения внутреннего наблюдателя и ложного "я" - это прямой путь к осознанности. Все прочие медитативные техники, по утверждению Рамана Махарши, ведут к атма-вичаре, подготавливают к ней, но не заменяют ее.Вичара практикуется и как упражнение в традиционной медитативной позе, и как постоянный внутренний процесс во время любых действий. Практика атма-вичарыне требует знания каких-либо абстрактных теорий, приверженности философской доктрине или религии и может начинаться с мировоззренческого нуля.
Metod atma-vichara (samoissledovanie) - eto naibolee pryamoy put k dukhovnoy samorealizatsii, s samogo nachala predpolagayushchiy videnie konechnoy tseli chelovecheskogo sushchestvovaniya - edinstva s Absolyutom, vysshim "YA" (Atmanom). Etot metod yavil miru SHri Ramana Makharshi. Ego tsel - preodolenie obuslovlennosti soznaniya voznikayushchimi v nem myslyami, chto vedet k vykhodu za predely samogo chuvstva "ya", ili "ego", k tomu, chto nazyvaetsya Osvobozhdeniem.Atma-vichara - meditatsiya obnaruzheniya vnutrennego nablyudatelya i lozhnogo "ya" - eto pryamoy put k osoznannosti. Vse prochie meditativnye tekhniki, po utverzhdeniyu Ramana Makharshi, vedut k atma-vichare, podgotavlivayut k ney, no ne zamenyayut ee.Vichara praktikuetsya i kak uprazhnenie v traditsionnoy meditativnoy poze, i kak postoyannyy vnutrenniy protsess vo vremya lyubykh deystviy. Praktika atma-vicharyne trebuet znaniya kakikh-libo abstraktnykh teoriy, priverzhennosti filosofskoy doktrine ili religii i mozhet nachinatsya s mirovozzrencheskogo nulya.
The method of Atma-vicara (self-inquiry) is the most direct path to spiritual self-realization, from the beginning involving vision is the ultimate goal of human existence is unity with the absolute, the higher self (Atman). This method showed the world Sri Ramana Mahar