Люди с высокой самооценкой — это своеобразные супергерои. Они ошибаются (как и все мы), но позволяют себе не испытывать чувства вины. Они считают себя достойными, даже когда их критикуют, и позитивно относятся к другим. Без малейшей неловкости признают свои недостатки и слабости и живут только настоящим. Они довольны собой и верят, что заслуживают того, что может предложить жизнь. Звучит неплохо, верно?Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: «Нееее, мне это не подходит». Ох уж эти игры ума!За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать «дни лучшего в мире меня» и т. д.Марк Реклау
Lyudi s vysokoy samootsenkoy eto svoeobraznye supergeroi. Oni oshibayutsya (kak i vse my), no pozvolyayut sebe ne ispytyvat chuvstva viny. Oni schitayut sebya dostoynymi, dazhe kogda ikh kritikuyut, i pozitivno otnosyatsya k drugim. Bez maleyshey nelovkosti priznayut svoi nedostatki i slabosti i zhivut tolko nastoyashchim. Oni dovolny soboy i veryat, chto zasluzhivayut togo, chto mozhet predlozhit zhizn. Zvuchit neplokho, verno?No kak sdelat nizkoe vysokim? Raboty s samootsenkoy nepochatyy kray, no i praktik v etoy knige stolko zhe. Glavnyy sekret: userdnee rabotayte kak raz nad temi tekhnikami, kotorye vam nravyatsya menshe vsego. Da-da, vy pravilno ponyali. Nad temi, kotorye vash um ottalkivaet: Neeee, mne eto ne podkhodit. Okh uzh eti igry uma!Za 30 dney vy budete menyat samooshchushchenie, perekraivat ubezhdeniya o sebe i svoikh sposobnostyakh. Zvuchit slozhno, a na dele eto budet luchshiy eksperiment v vashey zhizni. Vy budete balovat sebya, khvalit, ustraivat dni luchshego v mire menya i t. d.Mark Reklau
