Книга "Солософия. Наука о любви к себе" от профессионального психолога Ники Васкес поможет искоренить многочисленные ложные представления о жизни. И одно из таких состоит в том, что наслаждаться ей в одиночестве невозможно. Все мы знаем людей, которые влачат жалкое существование, будучи в отношениях, полных трений, обид или элементарной скуки. Речь идет не только о романтических отношениях. Существуют группы друзей, которые не распадаются благодаря привычке; или люди, чувствующие себя обязанными навещать своих родственников, делающие это без всякого энтузиазма и ощущающие вину и уколы совести, если пропустили один из воскресных визитов.Как это способствует личностной реализации? Никак.Счастье и удовлетворенность зависят не от того, кто рядом с вами, а от того, как вы относитесь к себе. Солософия — это искусство чувствовать себя наполненным и наслаждаться жизнью в одиночестве.С помощью это книги вы научитесь:• отбрасывать предубеждения и ложные представления о том, как "нужно" жить и выстраивать отношения.• брать под контроль судьбу, не ставя ее в зависимость ни от чего, кроме ваших решений и выбора.• идти по жизни с юмором, вызовом и любовью к себе.• прислушиваться к своим желаниям и приоритетам, чтобы стать лучшим другом самому себе.• работать над самооценкой, основываясь на развитии собственных способностей и реализации целей.
Kniga "Solosofiya. Nauka o lyubvi k sebe" ot professionalnogo psikhologa Niki Vaskes pomozhet iskorenit mnogochislennye lozhnye predstavleniya o zhizni. I odno iz takikh sostoit v tom, chto naslazhdatsya ey v odinochestve nevozmozhno. Vse my znaem lyudey, kotorye vlachat zhalkoe sushchestvovanie, buduchi v otnosheniyakh, polnykh treniy, obid ili elementarnoy skuki. Rech idet ne tolko o romanticheskikh otnosheniyakh. Sushchestvuyut gruppy druzey, kotorye ne raspadayutsya blagodarya privychke; ili lyudi, chuvstvuyushchie sebya obyazannymi naveshchat svoikh rodstvennikov, delayushchie eto bez vsyakogo entuziazma i oshchushchayushchie vinu i ukoly sovesti, esli propustili odin iz voskresnykh vizitov.Kak eto sposobstvuet lichnostnoy realizatsii? Nikak.Schaste i udovletvorennost zavisyat ne ot togo, kto ryadom s vami, a ot togo, kak vy otnosites k sebe. Solosofiya eto iskusstvo chuvstvovat sebya napolnennym i naslazhdatsya zhiznyu v odinochestve.S pomoshchyu eto knigi vy nauchites: otbrasyvat predubezhdeniya i lozhnye predstavleniya o tom, kak "nuzhno" zhit i vystraivat otnosheniya. brat pod kontrol sudbu, ne stavya ee v zavisimost ni ot chego, krome vashikh resheniy i vybora. idti po zhizni s yumorom, vyzovom i lyubovyu k sebe. prislushivatsya k svoim zhelaniyam i prioritetam, chtoby stat luchshim drugom samomu sebe. rabotat nad samootsenkoy, osnovyvayas na razvitii sobstvennykh sposobnostey i realizatsii tseley.
