Диана Пул Хеллер — доктор наук, признанный эксперт по теории и моделям привязанности у детей и взрослых, терапии психической травмы и интегративным методам психотерапии, разработала собственный курс по работе с травмами привязанности у взрослых.В этой книге она собрала лучшие материалы из своей практики, новейшие данные нейробиологии и открытия теории привязанности, — все, что поможет вам развить навыки, необходимые для построения безопасной близости. Вы сможете определить ваши с партнером типы привязанности, узнаете, как развить надежную привязанность и построить здоровые отношения. Вы научитесь использовать практические инструменты, чтобы улучшить взаимодействие с окружающими и сделать свою жизнь ярче.В книге много упражнений, которые помогут вам проработать травмы и переживания, полученные еще в детстве.Книга подойдет как парам, так и тем, кто не в отношениях, но хочет их построить.
Diana Pul KHeller doktor nauk, priznannyy ekspert po teorii i modelyam privyazannosti u detey i vzroslykh, terapii psikhicheskoy travmy i integrativnym metodam psikhoterapii, razrabotala sobstvennyy kurs po rabote s travmami privyazannosti u vzroslykh.V etoy knige ona sobrala luchshie materialy iz svoey praktiki, noveyshie dannye neyrobiologii i otkrytiya teorii privyazannosti, vse, chto pomozhet vam razvit navyki, neobkhodimye dlya postroeniya bezopasnoy blizosti. Vy smozhete opredelit vashi s partnerom tipy privyazannosti, uznaete, kak razvit nadezhnuyu privyazannost i postroit zdorovye otnosheniya. Vy nauchites ispolzovat prakticheskie instrumenty, chtoby uluchshit vzaimodeystvie s okruzhayushchimi i sdelat svoyu zhizn yarche.V knige mnogo uprazhneniy, kotorye pomogut vam prorabotat travmy i perezhivaniya, poluchennye eshche v detstve.Kniga podoydet kak param, tak i tem, kto ne v otnosheniyakh, no khochet ikh postroit.
