Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие

YA nichego ne khochu, U menya net sil, YA tak ustal, Mne bez raznitsy Vse eto do boli znakomye formulirovki tekh, kto prokhodit cherez emotsionalnoe vygoranie sostoyanie psikhicheskogo i fizicheskogo istoshcheniya. Miriam Priss, izvestnyy nemetskiy vrach i psikhoanalitik, v techenie 8 let izuchala prirodu etogo yavleniya. V etoy knige ona razvenchivaet mif o tom, chto vygoranie voznikaet isklyuchitelno iz-za stressa, i predlagaet svoyu model poyavleniya sindroma.V etoy knige vy naydete:- 4 fazy, cherez kotorye prokhodit kazhdyy postradavshiy;- 6 sfer, sostavlyayushchikh osnovu zdorovya cheloveka;- 1 instruktsiyu po preodoleniyu sindroma;- 20+ uprazhneniy dlya nalazhivaniya kontakta s soboy;- 9 chek-listov dlya samodiagnostiki.