Ваш ребенок засыпает с большим трудом, боится оставаться один в темной комнате и постоянно просит посидеть или полежать с ним рядом, пока он не заснет? Бесконечно просыпается ночью и приходит в родительскую постель? Страдает от ночных страхов, недержания или лунатизма? Или просто отказывается спать в собственной постели?Большинство детей на разных этапах развития испытывают проблемы со сном. У многих это проходит с возрастом, но иногда трудности сохраняются многие месяцы или даже годы и становятся источником постоянного стресса и для ребенка, и для родителей, порой отнимая все свободное время по вечерам и лишая полноценного отдыха ночью.Авторы книги, клинические психологи и признанные эксперты в вопросах детского сна Рэйчел Хиллер и Майкл Грэдисар разработали уникальный комплекс методик, успешно применяемый ими в многолетней практике. Они на реальных примерах разбирают самые актуальные проблемы детского сна и демонстрируют, как за несколько недель помочь ребенку справиться с ними.Основная идея книги заключается в том, что нет ни малейшего основания впадать в панику или опускать руки, так как большинство расстройств (длительное засыпание, бессонница, потребность в присутствии родителя при засыпании, лунатизм, ночные кошмары, недержание во сне) хорошо изучены и могут быть устранены в домашних условиях совместными усилиями всех членов семьи.От авторов:Цель этой книги — помочь родителям и детям, научить их преодолевать беспокойство и восстанавливать здоровый сон. Отчасти для этого надо отрегулировать вечерние ритуалы, что поможет быстро снизить тревожность, а возможно, и справиться с долгосрочными трудностями. Надеемся, что книга поможет родителям обрести уверенность и вдохновит их на преодоление проблем со сном у детей, так что в итоге вся семья станет лучше спать по ночам.Мы очень надеемся, что благодаря нашей книги вы станете настоящим специалистом в области сна и поможете своему ребенку справиться с проблемами. Спокойной ночи!Для кого эта книга:Для родителей, которые хотят помочь своим детям преодолеть проблемы, связанные со сном, и вернуть всей семье спокойные вечера и полноценный отдых ночью.
Vash rebenok zasypaet s bolshim trudom, boitsya ostavatsya odin v temnoy komnate i postoyanno prosit posidet ili polezhat s nim ryadom, poka on ne zasnet? Beskonechno prosypaetsya nochyu i prikhodit v roditelskuyu postel? Stradaet ot nochnykh strakhov, nederzhaniya ili lunatizma? Ili prosto otkazyvaetsya spat v sobstvennoy posteli?Bolshinstvo detey na raznykh etapakh razvitiya ispytyvayut problemy so snom. U mnogikh eto prokhodit s vozrastom, no inogda trudnosti sokhranyayutsya mnogie mesyatsy ili dazhe gody i stanovyatsya istochnikom postoyannogo stressa i dlya rebenka, i dlya roditeley, poroy otnimaya vse svobodnoe vremya po vecheram i lishaya polnotsennogo otdykha nochyu.Avtory knigi, klinicheskie psikhologi i priznannye eksperty v voprosakh detskogo sna Reychel KHiller i Maykl Gredisar razrabotali unikalnyy kompleks metodik, uspeshno primenyaemyy imi v mnogoletney praktike. Oni na realnykh primerakh razbirayut samye aktualnye problemy detskogo sna i demonstriruyut, kak za neskolko nedel pomoch rebenku spravitsya s nimi.Osnovnaya ideya knigi zaklyuchaetsya v tom, chto net ni maleyshego osnovaniya vpadat v paniku ili opuskat ruki, tak kak bolshinstvo rasstroystv (dlitelnoe zasypanie, bessonnitsa, potrebnost v prisutstvii roditelya pri zasypanii, lunatizm, nochnye koshmary, nederzhanie vo sne) khorosho izucheny i mogut byt ustraneny v domashnikh usloviyakh sovmestnymi usiliyami vsekh chlenov semi.Ot avtorov:TSel etoy knigi pomoch roditelyam i detyam, nauchit ikh preodolevat bespokoystvo i vosstanavlivat zdorovyy son. Otchasti dlya etogo nado otregulirovat vechernie ritualy, chto pomozhet bystro snizit trevozhnost, a vozmozhno, i spravitsya s dolgosrochnymi trudnostyami. Nadeemsya, chto kniga pomozhet roditelyam obresti uverennost i vdokhnovit ikh na preodolenie problem so snom u detey, tak chto v itoge vsya semya stanet luchshe spat po nocham.My ochen nadeemsya, chto blagodarya nashey knigi vy stanete nastoyashchim spetsialistom v oblasti sna i pomozhete svoemu rebenku spravitsya s problemami. Spokoynoy nochi!Dlya kogo eta kniga:Dlya roditeley, kotorye khotyat pomoch svoim detyam preodolet problemy, svyazannye so snom, i vernut vsey seme spokoynye vechera i polnotsennyy otdykh nochyu.
