В основу книги положено использование принципов древней буддийской практики дзэн в применении к собственному здоровью. Автор, широко известный теоретик боевых искусств, делится личным опытом противостояния душевному недугу, который когда-то на многие годы выбил его из колеи нормальной жизни. В книге приводятся методики, помогающие выведенному из равновесия человеку обрести внутренний покой, войти в гармонию с миром и начать жить полноценной жизнью. Овладение этими методиками принесет несомненную пользу тем, кто столкнулся с жизненными неурядицами и стрессами, и снизит риск возникновения нервных срывов, инсультов и инфарктов. Книга также представляет интерес для врачей-психиатров, психологов, психотерапевтов и студентов соответствующих специальностей, желающих взглянуть с несколько иной стороны на изучаемые ими проблемы.
V osnovu knigi polozheno ispolzovanie printsipov drevney buddiyskoy praktiki dzen v primenenii k sobstvennomu zdorovyu. Avtor, shiroko izvestnyy teoretik boevykh iskusstv, delitsya lichnym opytom protivostoyaniya dushevnomu nedugu, kotoryy kogda-to na mnogie gody vybil ego iz kolei normalnoy zhizni. V knige privodyatsya metodiki, pomogayushchie vyvedennomu iz ravnovesiya cheloveku obresti vnutrenniy pokoy, voyti v garmoniyu s mirom i nachat zhit polnotsennoy zhiznyu. Ovladenie etimi metodikami prineset nesomnennuyu polzu tem, kto stolknulsya s zhiznennymi neuryaditsami i stressami, i snizit risk vozniknoveniya nervnykh sryvov, insultov i infarktov. Kniga takzhe predstavlyaet interes dlya vrachey-psikhiatrov, psikhologov, psikhoterapevtov i studentov sootvetstvuyushchikh spetsialnostey, zhelayushchikh vzglyanut s neskolko inoy storony na izuchaemye imi problemy.
