Автор "Эмоциональных триггеров" Дэвид Ричо предлагает свежий взгляд на любовь и отношения — взгляд, который фокусируется не на поиске идеальной пары, а на том, чтобы самому стать более любящим и понимающим человеком. Опираясь на буддийскую концепцию осознанности, автор исследует 5 признаков взрослой любви и того, как они играют ключевую роль в наших отношениях на протяжении всей жизни:1. Присутствие в настоящем: наблюдение, слушание и отслеживание всех чувств, проявляющихся в наших отношениях.2. Принятие себя и других.3. Понимание своих и чужих возможностей, желаний и особенностей.4. Ощущение привязанности, проявляющееся через объятия и прикосновения.5. Осознание, что нельзя взять жизнь и любовь под контроль, а нужно принимать их с экстазом и болью, которые они несут в себе.Пять простых тезисов образуют основу зрелой любви. Они помогают нам отойти от осуждения, страха и вины и занять взрослую позицию в отношениях.Это юбилейное издание к 20-летию выхода книги.
Avtor "Emotsionalnykh triggerov" Devid Richo predlagaet svezhiy vzglyad na lyubov i otnosheniya vzglyad, kotoryy fokusiruetsya ne na poiske idealnoy pary, a na tom, chtoby samomu stat bolee lyubyashchim i ponimayushchim chelovekom. Opirayas na buddiyskuyu kontseptsiyu osoznannosti, avtor issleduet 5 priznakov vzrosloy lyubvi i togo, kak oni igrayut klyuchevuyu rol v nashikh otnosheniyakh na protyazhenii vsey zhizni:1. Prisutstvie v nastoyashchem: nablyudenie, slushanie i otslezhivanie vsekh chuvstv, proyavlyayushchikhsya v nashikh otnosheniyakh.2. Prinyatie sebya i drugikh.3. Ponimanie svoikh i chuzhikh vozmozhnostey, zhelaniy i osobennostey.4. Oshchushchenie privyazannosti, proyavlyayushcheesya cherez obyatiya i prikosnoveniya.5. Osoznanie, chto nelzya vzyat zhizn i lyubov pod kontrol, a nuzhno prinimat ikh s ekstazom i bolyu, kotorye oni nesut v sebe.Pyat prostykh tezisov obrazuyut osnovu zreloy lyubvi. Oni pomogayut nam otoyti ot osuzhdeniya, strakha i viny i zanyat vzrosluyu pozitsiyu v otnosheniyakh.Eto yubileynoe izdanie k 20-letiyu vykhoda knigi.
