Перестаньте кричать на детей, избавьтесь от чувства вины и станьте спокойным, счастливым и уверенным в себе родителем.Родительство — это работа нон-стоп, без перерывов и выходных. Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты... Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что уже не можем сдержаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.А еще в полной мере осознаете: быть неидеальным — это нормально.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.Для кого книга:Для родителей, которые хотят стать спокойнее и проще относиться к капризам ребенка.Для молодых родителей, которые впервые столкнулись с капризами ребенка и собственной эмоциональной реакцией на них.От автора:Итак, вы срываетесь на детей. Огрызаетесь, переходите на крик, орете. Вам стыдно признаться, как часто вы раздражаетесь и болезненно реагируете. Вам прекрасно известно, каким родителем вам хочется быть: спокойным и осознанным. Но как бы вы ни старались, срывы все равно случаются.Мы все можем стать чуть более осознанными и чуть менее слетевшими с катушек родителями, такое под силу не только Далай-мамам. Каждый раз, когда вам удается сохранить спокойствие и не сорваться, вы делаете маленький шаг вперед, потому что с каждым разом вы даете себе возможность осознанно отреагировать на происходящее и поступить не реактивно, а вдумчиво, в соответствии со своими родительскими убеждениями — какими бы они ни были.К счастью, все это можно осуществить, не меняя жизнь радикально; вам не понадобится нанимать суперняню или оплачивать двадцатисемиступенчатую программу саморазвития, прекрасно понимая, что вы не дойдете и до третьей ступени. При помощи простых инструкций я покажу, как предотвратить срывы. Привычки и практики, которые я рекомендую в этой книге, не только помогут стать более спокойным и терпеливым родителем, но и в целом научат быть счастливее, продуктивнее и контролировать все аспекты вашей жизни.
Perestante krichat na detey, izbavtes ot chuvstva viny i stante spokoynym, schastlivym i uverennym v sebe roditelem.Roditelstvo eto rabota non-stop, bez pereryvov i vykhodnykh. Deti vedut sebya po-idiotski i mogut byt nesnosnymi. Oni vybrasyvayut igrushki iz okna mashiny, otkazyvayutsya spat dnem, nastupayut na golovu bratiku, kradut konfety... My lyubim svoikh detey i gotovy radi nikh na vse, no chasto nastolko ustaem, chto uzhe ne mozhem sderzhatsya i vykhodim iz sebya. Inogda nam dazhe kazhetsya, chto eto deti delayut vse vozmozhnoe, chtoby nas dovesti.Karla Naumburg, ekspert po vospitaniyu, predlagaet prostye i ponyatnye sovety, kotorye pomogut ne sryvatsya na detey. Vy nauchites bystro zamechat priznaki podstupayushchikh vspyshek i vovremya s nimi borotsya, spravites so stressom i stydom.A eshche v polnoy mere osoznaete: byt neidealnym eto normalno.Eta optimistichnaya, zhizneutverzhdayushchaya kniga-podderzhka prigoditsya kazhdomu roditelyu.Dlya kogo kniga:Dlya roditeley, kotorye khotyat stat spokoynee i proshche otnositsya k kaprizam rebenka.Dlya molodykh roditeley, kotorye vpervye stolknulis s kaprizami rebenka i sobstvennoy emotsionalnoy reaktsiey na nikh.Ot avtora:Itak, vy sryvaetes na detey. Ogryzaetes, perekhodite na krik, orete. Vam stydno priznatsya, kak chasto vy razdrazhaetes i boleznenno reagiruete. Vam prekrasno izvestno, kakim roditelem vam khochetsya byt: spokoynym i osoznannym. No kak by vy ni staralis, sryvy vse ravno sluchayutsya.My vse mozhem stat chut bolee osoznannymi i chut menee sletevshimi s katushek roditelyami, takoe pod silu ne tolko Dalay-mamam. Kazhdyy raz, kogda vam udaetsya sokhranit spokoystvie i ne sorvatsya, vy delaete malenkiy shag vpered, potomu chto s kazhdym razom vy daete sebe vozmozhnost osoznanno otreagirovat na proiskhodyashchee i postupit ne reaktivno, a vdumchivo, v sootvetstvii so svoimi roditelskimi ubezhdeniyami kakimi by oni ni byli.K schastyu, vse eto mozhno osushchestvit, ne menyaya zhizn radikalno; vam ne ponadobitsya nanimat supernyanyu ili oplachivat dvadtsatisemistupenchatuyu programmu samorazvitiya, prekrasno ponimaya, chto vy ne doydete i do tretey stupeni. Pri pomoshchi prostykh instruktsiy ya pokazhu, kak predotvratit sryvy. Privychki i praktiki, kotorye ya rekomenduyu v etoy knige, ne tolko pomogut stat bolee spokoynym i terpelivym roditelem, no i v tselom nauchat byt schastlivee, produktivnee i kontrolirovat vse aspekty vashey zhizni.
