Как бы вы описали нарцисса? Как самовлюбленного эгоиста? Бездушного, холодного гордеца? Но уж точно не как хрупкого или ранимого человека, верно?Действительно, среди нас есть те самые перверзные нарциссы, о жестокосердности которых слагают легенды. Однако, по данным ученых, людей с выраженной нарциссической патологией не более 4%. Гораздо больше других — скрытых нарциссов. Их нарциссизм, то есть здоровое представление о собственной значимости, тоже ранен. Однако вместо проявления излишней самоуверенности они постоянно обесценивают собственные достижения и ругают себя за малейший промах. Взамен напускному самолюбованию выбирают неуверенность в себе и страдают от фоновой тревоги. Их самооценка хрупка, так как полностью зависит от мнения окружающих.Автор этой книги — психотерапевт и эксперт по нарциссизму Юля Пирумова, разрушает сложившиеся годами стереотипы о нарциссах и приоткрывает тайную дверь в хрупкий мир, где каждый невольно узнает самого себя.ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА ДОСТОЙНА ПРОЧТЕНИЯБлагодаря уникальной системе упражнений, которую автор выработал в процессе клиентской терапии, вы сможете:• перестать сравнивать себя с другими;• отказаться от беспощадной критики в собственный адрес;• прекратить предъявлять к себе и окружающим нереалистичные требования,• спокойно реагировать на успехи и достижения других людей;• разобраться в причинах охлаждения в отношениях;• восстановить самоуважение;• и в целом выносить «невыносимую тяжесть бытия».ОТЗЫВЫ«У каждого из нас есть нарциссическая травма той или иной степени. Нарциссизм вас касается, если вы стыдитесь себя, не можете признать себя ценным, прячете подлинные чувства и показываете то, что, как вам кажется, должно понравиться окружающим. Юлия методично, глава за главой, разъясняет, что нарциссы — это не диагнозы. Это люди, которые страдают, нуждаются и боятся. Нарциссы — это все мы. Многие читатели найдут в книге поддержку в понимании и принятии себя». —Вероника Хлебова, экзистенциальный психотерапевт, популярный psy-блогер
Kak by vy opisali nartsissa? Kak samovlyublennogo egoista? Bezdushnogo, kholodnogo gordetsa? No uzh tochno ne kak khrupkogo ili ranimogo cheloveka, verno?Deystvitelno, sredi nas est te samye perverznye nartsissy, o zhestokoserdnosti kotorykh slagayut legendy. Odnako, po dannym uchenykh, lyudey s vyrazhennoy nartsissicheskoy patologiey ne bolee 4%. Gorazdo bolshe drugikh skrytykh nartsissov. Ikh nartsissizm, to est zdorovoe predstavlenie o sobstvennoy znachimosti, tozhe ranen. Odnako vmesto proyavleniya izlishney samouverennosti oni postoyanno obestsenivayut sobstvennye dostizheniya i rugayut sebya za maleyshiy promakh. Vzamen napusknomu samolyubovaniyu vybirayut neuverennost v sebe i stradayut ot fonovoy trevogi. Ikh samootsenka khrupka, tak kak polnostyu zavisit ot mneniya okruzhayushchikh.Avtor etoy knigi psikhoterapevt i ekspert po nartsissizmu YUlya Pirumova, razrushaet slozhivshiesya godami stereotipy o nartsissakh i priotkryvaet taynuyu dver v khrupkiy mir, gde kazhdyy nevolno uznaet samogo sebya.POCHEMU ETA KNIGA DOSTOYNA PROCHTENIYABlagodarya unikalnoy sisteme uprazhneniy, kotoruyu avtor vyrabotal v protsesse klientskoy terapii, vy smozhete: perestat sravnivat sebya s drugimi; otkazatsya ot besposhchadnoy kritiki v sobstvennyy adres; prekratit predyavlyat k sebe i okruzhayushchim nerealistichnye trebovaniya, spokoyno reagirovat na uspekhi i dostizheniya drugikh lyudey; razobratsya v prichinakh okhlazhdeniya v otnosheniyakh; vosstanovit samouvazhenie; i v tselom vynosit nevynosimuyu tyazhest bytiya.OTZYVYU kazhdogo iz nas est nartsissicheskaya travma toy ili inoy stepeni. Nartsissizm vas kasaetsya, esli vy stydites sebya, ne mozhete priznat sebya tsennym, pryachete podlinnye chuvstva i pokazyvaete to, chto, kak vam kazhetsya, dolzhno ponravitsya okruzhayushchim. YUliya metodichno, glava za glavoy, razyasnyaet, chto nartsissy eto ne diagnozy. Eto lyudi, kotorye stradayut, nuzhdayutsya i boyatsya. Nartsissy eto vse my. Mnogie chitateli naydut v knige podderzhku v ponimanii i prinyatii sebya. Veronika KHlebova, ekzistentsialnyy psikhoterapevt, populyarnyy psy-bloger
