Аллен Карр, автор бестселлера «Легкий способ бросить курить», успешно применял созданную им методику для решения различных психологических проблем — от избавления от алкогольной зависимости до снижения веса. «Легкий способ жить без тревог и волнений» поможет читателям освободить сознание от стереотипов, навязанных нам обществом и массовой культурой, создать позитивный настрой, справляться со стрессами и преодолеть бесполезные тревоги и волнения. Вы научитесь управлять собой и своей жизнью, узнаете, как достичь душевного равновесия и найти выход из самой, казалось бы, безнадежной ситуации.
Allen Karr, avtor bestsellera Legkiy sposob brosit kurit, uspeshno primenyal sozdannuyu im metodiku dlya resheniya razlichnykh psikhologicheskikh problem ot izbavleniya ot alkogolnoy zavisimosti do snizheniya vesa. Legkiy sposob zhit bez trevog i volneniy pomozhet chitatelyam osvobodit soznanie ot stereotipov, navyazannykh nam obshchestvom i massovoy kulturoy, sozdat pozitivnyy nastroy, spravlyatsya so stressami i preodolet bespoleznye trevogi i volneniya. Vy nauchites upravlyat soboy i svoey zhiznyu, uznaete, kak dostich dushevnogo ravnovesiya i nayti vykhod iz samoy, kazalos by, beznadezhnoy situatsii.
Allen Carr, author of the bestselling book "Easy way to stop Smoking" successfully used the technique to solve various psychological problems, from getting rid of alcohol addiction to weight loss. "Easy way to live without worry and anxiety will help readers to free their minds from the stereotypes imposed on us by society and mass culture, to create a positive attitude to cope with stress and overcome anxiety and useless worry. You will learn how to manage themselves and their lives, learn how to achieve emotional balance and find a way out of a seemingly hopeless situation.