О книгеКнига самого популярного колумниста Inc.com - противоречащее интуиции, но очень практичное руководство по поиску и поддержанию мотивации для больших свершений.Джефф Хейден общался со множеством действительно преуспевающих людей. Многие из них умны. Некоторые из них креативны. Они часто талантливы. Но ни одна из этих характеристик не играет в их успехе решающей роли. Почти все успешные люди, с которыми он общался, когда-то начинали с противоположной стороны успеха. Скромный старт может быть идеальной основой для успеха, потому что, начиная с малого, человек получает доступ к практически бесконечным возможностям для того, чтобы получать удовлетворение и наслаждаться небольшими, постепенными достижениями.Вам эта идея кажется непонятной? Что ж, это нормально. Просто надо лучше разобраться в том, как работает мотивация. Для создания мотивации существует только один рецепт - успех. А точнее говоря, мощные выбросы допамина, которые происходят в нашем организме, когда мы становимся свидетелями собственного прогресса.Речь идет не об огромных, в корне меняющих нашу жизнь успехах и достижениях. Такие успехи крайне редки, а некоторые люди не достигают их никогда. Если вы хотите оставаться мотивированным и активным, если вы хотите неуклонно, несмотря на проблемы и трудности, продвигаться к своей мечте, вам прежде всего нужно иметь возможность наслаждаться небольшими и на первый взгляд незначительными успехами - и непременно на регулярной основе. Если вы учите иностранный язык, вас радует то, что вы научились считать до двадцати. Пытаясь научиться играть на музыкальном инструменте, радуетесь, заметив, что уже умеете читать простейшие нотные листы. Если ваша цель - научиться писать компьютерные программы, очень приятно в какой-то момент понять, что дурацкая программка вашего авторства действительно работает. Небольшие успехи приносят удовлетворение собой и радость, а попутно мотивируют нас к новым достижениям.Так что на самом деле у вас уже есть практически все, что нужно.Если вы последовательно делаете правильные вещи, успех действительно предопределен и предсказуем. Он, по сути, неизбежен. Только не надо слишком много о нем думать.Прочитав эту книгу, вы не только узнаете о природе мотивации, но и сможете:- ставить цели правильно;- сделать продуктивными каждый свой день и неделю;- прокачать свою силу воли;- внедрить полезные привычки.Для кого эта книгаДля тех, кто хочет познакомиться с привычками успешных людей и узнать больше о роли мотивации в успехе.Об автореДжефф Хейден - колумнист и редактор журнала Inc., соавтор множества книг. Его публикации читают 2 миллиона человек в месяц. Используя свои собственные рекомендации, он справился с лишним весом и финишировал в горной велогонке на 107 миль. Для своей книги он опросил многих успешных людей и пришел к простому выводу: все они формируют полезные и эффективные привычки и неукоснительно их придерживаются.
O knigeKniga samogo populyarnogo kolumnista Inc.com - protivorechashchee intuitsii, no ochen praktichnoe rukovodstvo po poisku i podderzhaniyu motivatsii dlya bolshikh sversheniy.Dzheff KHeyden obshchalsya so mnozhestvom deystvitelno preuspevayushchikh lyudey. Mnogie iz nikh umny. Nekotorye iz nikh kreativny. Oni chasto talantlivy. No ni odna iz etikh kharakteristik ne igraet v ikh uspekhe reshayushchey roli. Pochti vse uspeshnye lyudi, s kotorymi on obshchalsya, kogda-to nachinali s protivopolozhnoy storony uspekha. Skromnyy start mozhet byt idealnoy osnovoy dlya uspekha, potomu chto, nachinaya s malogo, chelovek poluchaet dostup k prakticheski beskonechnym vozmozhnostyam dlya togo, chtoby poluchat udovletvorenie i naslazhdatsya nebolshimi, postepennymi dostizheniyami.Vam eta ideya kazhetsya neponyatnoy? CHto zh, eto normalno. Prosto nado luchshe razobratsya v tom, kak rabotaet motivatsiya. Dlya sozdaniya motivatsii sushchestvuet tolko odin retsept - uspekh. A tochnee govorya, moshchnye vybrosy dopamina, kotorye proiskhodyat v nashem organizme, kogda my stanovimsya svidetelyami sobstvennogo progressa.Rech idet ne ob ogromnykh, v korne menyayushchikh nashu zhizn uspekhakh i dostizheniyakh. Takie uspekhi krayne redki, a nekotorye lyudi ne dostigayut ikh nikogda. Esli vy khotite ostavatsya motivirovannym i aktivnym, esli vy khotite neuklonno, nesmotrya na problemy i trudnosti, prodvigatsya k svoey mechte, vam prezhde vsego nuzhno imet vozmozhnost naslazhdatsya nebolshimi i na pervyy vzglyad neznachitelnymi uspekhami - i nepremenno na regulyarnoy osnove. Esli vy uchite inostrannyy yazyk, vas raduet to, chto vy nauchilis schitat do dvadtsati. Pytayas nauchitsya igrat na muzykalnom instrumente, raduetes, zametiv, chto uzhe umeete chitat prosteyshie notnye listy. Esli vasha tsel - nauchitsya pisat kompyuternye programmy, ochen priyatno v kakoy-to moment ponyat, chto duratskaya programmka vashego avtorstva deystvitelno rabotaet. Nebolshie uspekhi prinosyat udovletvorenie soboy i radost, a poputno motiviruyut nas k novym dostizheniyam.Tak chto na samom dele u vas uzhe est prakticheski vse, chto nuzhno.Esli vy posledovatelno delaete pravilnye veshchi, uspekh deystvitelno predopredelen i predskazuem. On, po suti, neizbezhen. Tolko ne nado slishkom mnogo o nem dumat.Prochitav etu knigu, vy ne tolko uznaete o prirode motivatsii, no i smozhete:- stavit tseli pravilno;- sdelat produktivnymi kazhdyy svoy den i nedelyu;- prokachat svoyu silu voli;- vnedrit poleznye privychki.Dlya kogo eta knigaDlya tekh, kto khochet poznakomitsya s privychkami uspeshnykh lyudey i uznat bolshe o roli motivatsii v uspekhe.Ob avtoreDzheff KHeyden - kolumnist i redaktor zhurnala Inc., soavtor mnozhestva knig. Ego publikatsii chitayut 2 milliona chelovek v mesyats. Ispolzuya svoi sobstvennye rekomendatsii, on spravilsya s lishnim vesom i finishiroval v gornoy velogonke na 107 mil. Dlya svoey knigi on oprosil mnogikh uspeshnykh lyudey i prishel k prostomu vyvodu: vse oni formiruyut poleznye i effektivnye privychki i neukosnitelno ikh priderzhivayutsya.
