Вы когда-нибудь говорили "извините" манекену в магазине или выписывали чек в январе с датой предыдущего года? Большинство из нас наверняка ответят "да", но эти маленькие ошибки, как считает Эллен Лангер, являются вершиной айсберга неосознанности. Лангер является профессором психологии Гарвардского университета, и ее исследования проблем косности сознания привели к целому ряду открытий, связанных с ментальной гибкостью, или осознанностью. За годы, прошедшие после первой публикации книги в Америке, Элен Лангер и ее команда – создали уникальную концепцию осознанностью, полностью адаптированную к современной жизни. Теория Лангер с успехом применяется в целом ряде областей, включая здравоохранение, бизнес, обучение, проблемы сохранения молодости. В своем предисловии к юбилейному 25-летнему изданию Доктор Лангер рассказывает о свое знаменитом эксперименте с горничными, об опыте с остротой зрения, с "машиной времени" в доме для престарелых, и говорит о том, что главные открытия в сфере осознанности – еще впереди.
Vy kogda-nibud govorili "izvinite" manekenu v magazine ili vypisyvali chek v yanvare s datoy predydushchego goda? Bolshinstvo iz nas navernyaka otvetyat "da", no eti malenkie oshibki, kak schitaet Ellen Langer, yavlyayutsya vershinoy aysberga neosoznannosti. Langer yavlyaetsya professorom psikhologii Garvardskogo universiteta, i ee issledovaniya problem kosnosti soznaniya priveli k tselomu ryadu otkrytiy, svyazannykh s mentalnoy gibkostyu, ili osoznannostyu. Za gody, proshedshie posle pervoy publikatsii knigi v Amerike, Elen Langer i ee komanda sozdali unikalnuyu kontseptsiyu osoznannostyu, polnostyu adaptirovannuyu k sovremennoy zhizni. Teoriya Langer s uspekhom primenyaetsya v tselom ryade oblastey, vklyuchaya zdravookhranenie, biznes, obuchenie, problemy sokhraneniya molodosti. V svoem predislovii k yubileynomu 25-letnemu izdaniyu Doktor Langer rasskazyvaet o svoe znamenitom eksperimente s gornichnymi, ob opyte s ostrotoy zreniya, s "mashinoy vremeni" v dome dlya prestarelykh, i govorit o tom, chto glavnye otkrytiya v sfere osoznannosti eshche vperedi.
Have you ever said "sorry" to the mannequin in the store or write a check in January with the date of the previous year? Most of us will probably answer Yes, but these little mistakes, according to Ellen Langer, are the tip of the iceberg unawareness. Langer is Professor of psychology at Harvard University, and her studies of the problems of stagnation of consciousness has led to a number of discoveries related to mental flexibility, or awareness. In the years after the first publication of the book in America, Ellen Langer and her team have created a unique concept of mindfulness, fully adapted to modern life. The theory of Langer successfully applied in a number of areas, including health, business, education, problems of preservation of youth. In his Foreword to the 25th-year edition of Dr. Langer talks about his famous experiment with the maids, about the experience of vision, with the "time machine" in the nursing home and suggests that major discoveries in the field of mindfulness is still ahead.
Expected