В постоянных тренировках нуждается не только тело. Дэн Миллман, чемпион мира по легкой атлетике, создал "психологический тренажер" - с его помощью любой человек (даже тот, кто никогда не имел отношения к спорту) может научиться тренировать правильные жизненные привычки.Дэн Миллман выделил 25 ключевых принципов, которые интересуют почти каждого человека: они касаются взаимоотношений, финансов и работы, родительских обязанностей, диеты и здоровья, сексуальности, страхов, психологии жизни и смерти. Придерживаясь этих принципов, вы раз и навсегда возьмете управление жизнью в свои руки. Вы научитесь вести осмысленную жизнь, улучшая ее качество, укрепляя моральные и этические ценности, беря на себя ответственность за свои решения и вдохновляя других своим примером.О чем книгаНеобходимость добиваться успеха - один из многочисленных шаблонов, управляющих нашей жизнью. Поэтому, добившись всего, что в нашем обществе ассоциируется с понятием "счастья", или осознав невозможность этого, мы нередко испытываем замешательство и осознаем бессмысленность совершенных действий. Именно тогда возникает необходимость отыскать настоящий смысл, определиться с настоящими ценностями и устремиться к настоящему счастью.В книге Дэна Миллмана речь идет о тех убеждениях, которые пробуждают в человеке активную жизненную позицию. Они преподносятся в виде 25 правил, действующих в этом мире независимо от наших чувств и эмоций. Речь идет о том, что мы можем контролировать и что нам неподвластно, о значимости уроков жизни и планировании времени, об использовании своих сильных сторон, о роли провидения, силе доброты и сострадания, о естественных жизненных циклах и других важных моментах.Каждая глава включает в себя общий вопрос, правило с кратким пояснением, а также два вопроса по теме и ответы на них. Затем автор предлагает читателям ряд вопросов, с помощью которых можно углубить свое понимание описанного правила и обрести уверенность в той области жизни, на которую оно распространяется.Почему книгу стоит прочитать25 ключевых жизненных принципов, родившиеся из богатого опыта Дэна Миллмана, помогут вам преодолеть страхи, сомнения, обиды и общую неудовлетворенность, а главное - дадут импульс к осознанному управлению своей судьбой. Вопросы, которыми задается автор, обращены, в том числе, и к вам, чтобы вы имели возможность не только прочитать авторскую версию ответа, но и предпринять собственный поиск истины.Для кого эта книгаКнига адресована широкому кругу читателей - людям разных возрастов, профессий и увлечений. Практическую пользу и эффективность книги Дэна Миллмана по достоинству оценят профессиональные психологи, психотерапевты, тренеры, педагоги, руководители разного уровня. Она также будет интересна всем, кто стремится сделать свою жизнь осознанной и эффективной и помочь в этом своим друзьям и близким.Почему решили издатьЭта книга завоевала огромную популярность и доверие на родине автора и далеко за ее пределами. Жизненный опыт успешного человека, а также мудрые выводы, которые он сделал на своем пути, для одних станут вдохновением, для других - "скорой психотерапевтической помощью", для третьих - беспристрастным учителем и наставником. В любом случае, эта книга - настоящая жемчужина в ряду научно-популярной литературы по саморазвитию и психологии.Информация об автореДэн Миллман - экс-чемпион мира по прыжкам на батуте, инструктор боевых искусств, тренер и преподаватель Стэндфордского университета, Калифорнийского университета и Оберлинского колледжа. Он объехал весь мир, изучая восточные единоборства, йогу и другие духовные практики. Теперь в качестве автора бестселлеров Дэн делится практическими советами: превратить повседневные трудности в средства личностного и духовного роста.Его книги переведены более чем на двадцать языков и вдохновили миллионы читателей по всему миру на создание полноценной, гармоничной жизни.
V postoyannykh trenirovkakh nuzhdaetsya ne tolko telo. Den Millman, chempion mira po legkoy atletike, sozdal "psikhologicheskiy trenazher" - s ego pomoshchyu lyuboy chelovek (dazhe tot, kto nikogda ne imel otnosheniya k sportu) mozhet nauchitsya trenirovat pravilnye zhiznennye privychki.Den Millman vydelil 25 klyuchevykh printsipov, kotorye interesuyut pochti kazhdogo cheloveka: oni kasayutsya vzaimootnosheniy, finansov i raboty, roditelskikh obyazannostey, diety i zdorovya, seksualnosti, strakhov, psikhologii zhizni i smerti. Priderzhivayas etikh printsipov, vy raz i navsegda vozmete upravlenie zhiznyu v svoi ruki. Vy nauchites vesti osmyslennuyu zhizn, uluchshaya ee kachestvo, ukreplyaya moralnye i eticheskie tsennosti, berya na sebya otvetstvennost za svoi resheniya i vdokhnovlyaya drugikh svoim primerom.O chem knigaNeobkhodimost dobivatsya uspekha - odin iz mnogochislennykh shablonov, upravlyayushchikh nashey zhiznyu. Poetomu, dobivshis vsego, chto v nashem obshchestve assotsiiruetsya s ponyatiem "schastya", ili osoznav nevozmozhnost etogo, my neredko ispytyvaem zameshatelstvo i osoznaem bessmyslennost sovershennykh deystviy. Imenno togda voznikaet neobkhodimost otyskat nastoyashchiy smysl, opredelitsya s nastoyashchimi tsennostyami i ustremitsya k nastoyashchemu schastyu.V knige Dena Millmana rech idet o tekh ubezhdeniyakh, kotorye probuzhdayut v cheloveke aktivnuyu zhiznennuyu pozitsiyu. Oni prepodnosyatsya v vide 25 pravil, deystvuyushchikh v etom mire nezavisimo ot nashikh chuvstv i emotsiy. Rech idet o tom, chto my mozhem kontrolirovat i chto nam nepodvlastno, o znachimosti urokov zhizni i planirovanii vremeni, ob ispolzovanii svoikh silnykh storon, o roli provideniya, sile dobroty i sostradaniya, o estestvennykh zhiznennykh tsiklakh i drugikh vazhnykh momentakh.Kazhdaya glava vklyuchaet v sebya obshchiy vopros, pravilo s kratkim poyasneniem, a takzhe dva voprosa po teme i otvety na nikh. Zatem avtor predlagaet chitatelyam ryad voprosov, s pomoshchyu kotorykh mozhno uglubit svoe ponimanie opisannogo pravila i obresti uverennost v toy oblasti zhizni, na kotoruyu ono rasprostranyaetsya.Pochemu knigu stoit prochitat25 klyuchevykh zhiznennykh printsipov, rodivshiesya iz bogatogo opyta Dena Millmana, pomogut vam preodolet strakhi, somneniya, obidy i obshchuyu neudovletvorennost, a glavnoe - dadut impuls k osoznannomu upravleniyu svoey sudboy. Voprosy, kotorymi zadaetsya avtor, obrashcheny, v tom chisle, i k vam, chtoby vy imeli vozmozhnost ne tolko prochitat avtorskuyu versiyu otveta, no i predprinyat sobstvennyy poisk istiny.Dlya kogo eta knigaKniga adresovana shirokomu krugu chitateley - lyudyam raznykh vozrastov, professiy i uvlecheniy. Prakticheskuyu polzu i effektivnost knigi Dena Millmana po dostoinstvu otsenyat professionalnye psikhologi, psikhoterapevty, trenery, pedagogi, rukovoditeli raznogo urovnya. Ona takzhe budet interesna vsem, kto stremitsya sdelat svoyu zhizn osoznannoy i effektivnoy i pomoch v etom svoim druzyam i blizkim.Pochemu reshili izdatEta kniga zavoevala ogromnuyu populyarnost i doverie na rodine avtora i daleko za ee predelami. ZHiznennyy opyt uspeshnogo cheloveka, a takzhe mudrye vyvody, kotorye on sdelal na svoem puti, dlya odnikh stanut vdokhnoveniem, dlya drugikh - "skoroy psikhoterapevticheskoy pomoshchyu", dlya tretikh - bespristrastnym uchitelem i nastavnikom. V lyubom sluchae, eta kniga - nastoyashchaya zhemchuzhina v ryadu nauchno-populyarnoy literatury po samorazvitiyu i psikhologii.Informatsiya ob avtoreDen Millman - eks-chempion mira po pryzhkam na batute, instruktor boevykh iskusstv, trener i prepodavatel Stendfordskogo universiteta, Kaliforniyskogo universiteta i Oberlinskogo kolledzha. On obekhal ves mir, izuchaya vostochnye edinoborstva, yogu i drugie dukhovnye praktiki. Teper v kachestve avtora bestsellerov Den delitsya prakticheskimi sovetami: prevratit povsednevnye trudnosti v sredstva lichnostnogo i dukhovnogo rosta.Ego knigi perevedeny bolee chem na dvadtsat yazykov i vdokhnovili milliony chitateley po vsemu miru na sozdanie polnotsennoy, garmonichnoy zhizni.
Constant training requires not only the body. Dan Millman, a world champion in athletics, created a "psychological trainer" with any person (even one who never had a relationship to the sport) can learn to train the right life habits. Dan Millman has identified 25 core principles, which are of interest to almost everyone: they relate to relationships, finances and work, parental responsibilities, diet and health, sexuality, fears, psychology of life and death. Adhering to these principles, you will take control of life in their own hands. You will learn how to lead a meaningful life, improving its quality, strengthening moral and ethical values, taking responsibility for their decisions and inspiring others by his example.
Expected